冬季是进补的最佳时期，事实真是这样吗？丨荐书悦读

打开一本好书，如与益友交谈；看一本好书，如受良师教诲；合上一本好书，如与知己握别。

“荐书悦读”一起寻找那些让你津津乐道的好书。

闵行区融媒体中心携手闵行区新虹街道推出专题系列，将陆续邀请居住、工作、生活在大虹桥区域内的闵行人来推荐好书、分享感悟。本期，让我们一起欣赏了解几本书籍，有关医学养生……

每周六的21:30，我们不听不睡！

《我想问中医：100个实用中医小知识》

作者：朱为康 徐静

出版社：上海科学技术出版社

索书号：R2/2930-1

“春生夏长，秋收冬藏”。中医认为冬季主蕴藏，是进补的最佳时期。事实上是这样吗？进补，又怎么补呢？

作者朱为康，自幼学医，上海市中医医院肿瘤五科主任、朱氏内科第三代传人、硕士生导师。面对诸多疑惑和误解，朱医生通过100个Q&A（问答）与你分享养生妙招、就诊误区、饮食忌宜、中药煎服甚至肿瘤防治。

2023年5月，朱医生还在新虹城市书房开展过现场讲座哦！

诵读嘉宾： 吕一品 新虹好声音

《一起泡泡：家庭泡脚良方》

作者：懒兔子

出版社：科学技术文献出版社

索书号：R244.9/9021

特别累的时候，泡个脚放松一下吗？泡脚水温越高越好吗？泡脚要泡到出汗？“泡脚包”适合所有人？

以上答案全是NO！236个泡脚方，帮你避开泡脚误区、区分症状病因，让不懂中医的人，也能对照症状，找到适合自己的泡脚方案。

作者懒兔子，经济学硕士，“中国好书”作者。2015年9月开始，以漫画的形式推广和普及中医基础知识。

诵读嘉宾：孙笑林 新虹好声音

《二十四节气：极简轻蔬食》

作者：柯建新 陈怡真 童丽霞

出版社：郑州大学出版社

索书号：R247.1/4910

《二十四节气：极简轻蔬食》分为春、夏、秋、冬四个篇章，以二十四节气为脉络，详解每个节气的中医食补原理、食材选择和搭配。

食谱设计遵循特色的素食理念，以谷、蔬、果为主，加上些许调味，短短几分钟之内即可完成一道营养养生、色味俱佳的日常家庭料理。

诵读嘉宾： 孙茂恩 新虹好声音

来源：今日闵行