人到中年，多吃4类“补铁菜”，气血足精力旺，身体更健康

1.木耳炒鸡蛋

2.青椒炒香菇

3.黑米燕麦红豆粥

4.溜肝尖

来源：谈小厨

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页面更新：2024-02-24

标签：炒鸡蛋   人到中年   青椒   气血   木耳   香菇   精力   身体   来源   健康

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