成年人的关系，适度是药，过度是毒 - 新黄河AI晚读

你是否有过这样的困惑：

掏心掏肺地对一个人好，却被对方视作理所当然;

费尽心思地维系感情，却成了最熟悉的陌生人。

无论和谁相处，一定要学会规避这四件事，除非你想毁掉这段关系。

01

过度付出

心理学有个词叫“贝勃定律”：

如果对一个人太好，非但得不到对方的感激，反而会让他习以为常，变本加厉地榨取你的付出。

《人间失格》里有一句话：无论对谁太过热情，就增加了不被珍惜的概率。

总是对别人的事情大包大揽，到头来透支了自己不说，还可能换来冷漠与怨怼。

很多时候，两个人的关系走下坡路，不是因为做得太少，而是付出太多。

要知道，人心永无底，付出应有度。

任何一段关系中，适可而止的付出，远胜于没有底线的讨好。

02

过度干涉

每个人身边，并不乏喜欢对别人的任何事情指手画脚的人，每每经历，让人如鲠在喉，无所适从。

这个世界，花有各异，人各不同。

别人的幸福，我们未必懂得;我们的苦衷，别人也未必全知。

一切越俎代庖的行为，都是在给彼此徒增烦恼。

结果只会是：纵有千般好意，到最后也成了万般无奈。

其实，生活如饮水，冷暖靠自知。

若真心为人好，点到即止，如此才是对一段关系最好的保护。

03

过度依赖

微博上看过一个话题：被人太过依赖是一种什么样的体验?

问题下是各种吐槽：

有人说感觉就像带了一个永远长不大的孩子;

有人说自己变成了那个天塌下来也要替人顶着的主;

总结起来无非是：又烦又累又无奈。

心理学家伊莲·艾伦曾提出在人际交往中存在的“约拿情结”。

指的是一个人对于另一个人有着非理性的执念和依赖，可能发生在各种亲密关系中。

一味地依赖对方，也会对被依赖者形成一种捆绑，再爱你的人，也会难堪重负。

一个人只有不依附于任何人，才能还他人自由，还自己自在。

04

过度揣测

现实中，很多人会不自觉就陷入过分揣测。

朋友的一句无心之言，被自己反复琢磨；

家人的一个不经意的眼神，在心里扎下了刺;

甚或同事之间一个随意的玩笑举动，也会思来想去成为自己的梦魇。

《沉思录》中写到一句话：“琢磨别人心思的人，从来都不是幸福的。”

与其过度揣摩别人，不如试着安顿好自己。

毕竟心上的包袱卸下来了，人就自在了，关系才能走得更远。

做人恰如其分，不被热情捆绑，不过度干涉、揣度，坚定地做自己的摆渡人，如此才能与人相处舒服、长久。

来源：洞见微信公号