对抗焦虑最好的办法，送给很累很累的你

最近老跟朋友聊到“选择”这件事情。

我说羡慕她35岁了还能义无反顾辞职读研，而现在自己工作生活一团乱麻、进退两难，是不是当初读个研就会好了。

可她却告诉我：

你当年读了研，现在未必能活成这样。

以前我也以为考上研就好了，可读研远比我想象的难得多。

一晃三年即将结束，可面临的却是越来越糟糕的环境，毫无盼头。

甚是唏嘘，原来人生每种选择都有局限，每条路都有遗憾。

选择了大城市的高薪工作，就只能背井离乡独自打拼；

选择了提供丰裕的物质条件，就只能缺席孩子的陪伴……

从年轻时的迷茫不安，到中年时的四处漂泊，我们从未想过靠岸，可又在寻找彼岸的路上走了一遍又一遍。

等到了一定年纪，可能就会发现，其实，人生根本无“岸”可上。

中考、高考、大学、考公、考研、工作、结婚、生子......

人们好像一辈子都泡在水里，于是我们总爱说：“上岸上岸！”

永远为了结果而忙碌着，习惯说着“等熬过这段，我就……”

可后来发现，考研难没考上很难，考上了也很难；

找不到工作痛苦，开始上班了也痛苦；

单身找不到对象，结婚了又是一地鸡毛。

你看，生活就是这样不讲道理。仿佛永无止境，无法通关。

想起小时候看的一部电视剧《第八号当铺》。

剧里形形色色的人，灵魂千差万别，欲望层出不穷。

沈先生典当了自己的肾脏，换来了上大学的机会；

梁夫人典当了三个女儿的舌头，换来一个儿子继续香火；

白小姐用20年的生命，换来了如花似玉的美貌……

他们试图典当亲情、爱情、灵魂，以换取“更好的”人生。

可是人生中，很多事情都是“能量守恒”的。

上天给予你一样东西的时候，就势必会拿走另一种东西。

这种所谓的“成功”，不过是从一个水坑跳到另一个水坑。

我们永远无法上岸。

就算是上了理想中的岸，也不过只是浮岛，是冰山。

山的那边还是山，海的那边还是海，一时的快乐也不过是溺水后的喘息。

曾看到一句很火的话：

人生，不是要等待暴风雨过去，而是要在暴风雨中起舞。

深以为然，那些障碍和不美好，才是我们的生活本身。

凡事发生皆为成就，要么助你，要么渡你。

你不能等到生活不再艰难了才开始快乐，更不能等到某个节点到来了才开始好好生活。

很多事没有来日方长，把上岸当目标，只会错失当下的美好。

你是不是也曾有过一些“身不由己”的时刻：

得知同事升职加薪，开始后悔不该选这份工作，愈加不快；

看见别人被送礼物，扭头嫌弃自己选的小气老公，心生郁闷；

羡慕朋友的幸运机会，立刻哀叹自己的命运不济，郁结于心。

那些放不下的过往，看不开的烦心事，以及对未来过多的担忧，就像滔天巨浪，分分钟把人吞噬。

可人活一世，根本不必把别人当作“岸”，你只需活出自己。

听过一个小故事。

有个人终日闷闷不乐，于是跑去问禅师：

“大师，怎么才能让自己的心解脱呢？”

禅师不语，只是留他在这里自己参悟。

三天之后，禅师问他：“领悟到了什么？”这个人茫然地摇了摇头。

然后禅师狠狠地用戒尺打了他的手掌。

第二天，禅师又来问他：“这次领悟到了什么？”此人依旧摇了摇头。

于是禅师再一次狠狠地打了他的手掌。

等到第三天，禅师又抽出戒尺的时候，这个人缩回了手。

禅师说：“你终于悟了，痛苦，是可以拒绝的。”

的确，这个世上所有能伤害到你的，其实都是你允许的。

没人能困住你，除了你自己。

就像电影《肖申克的救赎》中那句台词所说：

真正困住一个人的，不是用钢铁铸就的牢笼，而是内心中耸立的高墙。

反观现实中的大多数人，汲汲于房子、车子、票子，醉眼于功名利禄。

欲望越来越大，想要追寻的“岸”也越来越大。

可通往罗马的路不止一条，人生所谓“上岸”的路也远远不止一条。

只要你是开心的，那么这条路怎么走都没关系，就算不能一鸣惊人也没关系。

如果你想的话，三十岁也能重返校园；

如果你想的话，这辈子不结婚也能过得很好。

每一个选择都无关对错，每一个岔口也都可以有新的选择。

就像樊登老师曾说，

没有完美的决策，所有的决策到最后都可能会是遗憾的艺术。

你能够反思但是不要后悔，你可以在这个基础上学习进步，但是不需要过度地纠结。

小时候觉得忘带作业是天大的事；

高中的时候觉得考不上大学是天大的事；

恋爱的时候觉得和喜欢的人分开是天大的事。

现在回头看看，那些难以跨过的山，其实都已经跨过了；

以为不能接受的，也都接受了。

一切都是你自己在选择，你可以选择做自己，或戴面具做别人想要的“自己”，选择权永远都在你手里。

怕的是没有自己的定力，总是被周围的环境牵着走。

人这一生，只有向前看，才能跨越高墙，获得内心的宁静和满足。

也唯有放过自己，才能真正上岸。

曾看到一句话：

“人生苦海无涯。如果人生是为了上岸，你将有无数的岸。”

与其去追寻所谓的“岸”，不如学会在心中为自己建造一片大陆。

毕竟生活不在别处，不在岸上，而是就在此刻，就在脚下。

1. 不放弃学习，勇敢迈出第一步

成功的反面不是失败，而是什么都没做。

趁着还有想法，趁着还有想要的东西，还有喜欢的事情，去尽力、尽心。

没做过的事情要做一做，没去的地方要去一去，没有的东西要争取一下，才不枉来这人间走一趟。

村上春树29岁才开始写作，莫西奶奶58岁才开始持笔作画。

做想做的事任何时间都不晚，怕就怕你永远不敢迈出第一步。

先起跑再调整呼吸，先起飞再调整姿势。

没有人一开始就想明白，只有在走的过程中，你才能想明白。

2. 找到立身之本，坚持热爱

尼采曾说，“人与树其实是相同的，每当树愈想向光明和高处更接近一些时，它的根就越要向下，向泥土、向黑暗、向更深处扎进去。”

人到中年，怎么着也该有了一技之长，一个愿意深耕的领域，沉下心来做事的心态。

真正优秀的人，不一定是高智商，而是他们懂得持续的力量，坚持深耕。

深耕自己的专业能力，内省深挖，刻意练习；

深耕自己的思维能力，读书思考，认知觉醒；

深耕自己的专注力，静下心来，厚积薄发。

3. 富养自己，先清理磁场再提升能量

苦难形形色色，所有人都沉浸在苦难的海里。

既然挣脱不了，不如学会自如地游泳，慢慢游，总能达到心中的“大陆”。

很多时候，抱怨什么，什么就会发生；相信什么，就会吸引什么。

不如学会给自己营造一个积极的磁场，冥冥之中也会帮助我们屏蔽不幸。

新的一年，也别忘了认真对待自己，富养自己，学会净化磁场。

不理烂人、不缠小事、不扯过去、不记仇恨，生活才能焕发出新的生机。

人生在世，如尘埃，如浮萍，如蝼蚁。

唯有尽力过好当下，是我们最有把握的事。

也许你也在经历黑暗的日子，但你要相信，自己总会有出路。

有想做的事情，就告诉自己，现在就是很棒的时机，不必等上岸。

毕竟你的人生，才刚刚开始。

新的一年祝我们终将“上岸”，阳光万里。