散步的正确方法你知道吗？这样散步好处多多，让你的人生更加美好

文/东方知音

每当夕阳西下，晚饭过后，落日的余辉落幕，晚霞映出时，总要出去散步，一年四季，一直坚持。想起在乡村林荫小道、江边大道、城市繁华街道上雨中撑伞，悠闲地散步，在海边看潮起潮落、体验大自然的感受，真是美妙无比，实乃人生之乐趣。

散步，是慢走还是快走，还是走多少，并无定势。一切都以舒适惬意快乐，不累为宜。在忙碌了一天之后，总想找个安静的环境，一个人默默地散步，可以静静地思考，陶冶情操。可以饱览各地山水风光、祖国大好河山，可以领略各地风土人情。

散步，分多种，即慢散、中散、快散。慢散，迈小步，象踩蚂蚁一样。中散，迈正步，稍快一些。快散，迈大步，速度较快。

散步，要经常换个环境，不要老走熟悉的老路、村庄，要有另辟溪径的路线。什么羊肠小道、宽阔公路、良田沃野、杨柳树林、瓜藤果园、房前屋后、集市小镇，都是散步的好场所。走累了，可以在树旁、石头上当板凳休息片刻，点上一支烟，一边抽，一边欣赏周围的美好景色，缕缕清烟冒出，又见林中树上燕鸟喜鹊不时欢快飞来飞去，喳喳呢喃啁啾。走向大自然，有树有鸟有烟有水相伴，可以去除寂寞、去烦恼，解忧愁，别有一番意境在心头。这真是一种情趣，一种享受，美哉乐哉。这其中的乐趣与奥妙，只有你亲身散步、感受，才能体会到，简直是美极了。

散步，你可以看到多种景物，也是一次短途旅行。内容丰富，并不单调。可以看到空中翱翔的小鸟，远飞的大燕，可以看到空中奔跑的不同的云朵，看到人间红白喜事、百姓生活，各种眼前发生的事例。一看一听，可从中领悟到生命的价值，体会到大自然的美妙无穷，对美好生活的向往。

如果在细雨濛濛的江南，打着雨伞在雨中散步，让人感到清爽怡人。走着走着，内心仿佛得到净化，一种舒畅与愉悦；好象到了另一个世界，一切新奇美好、新鲜刺激。

散步，有时碰到老朋友，结识新朋友，互致问候，礼先应酬，含喧几句，增进友谊，收获颇丰。

散步，有时可以静静的思考问题，从中把繁琐的事情理出头绪，顺理成章地映出脑海，归纳整理，直至找出如何解决的方法。

散步，可以把一天工作的倩影象过电影一样回放，过滤几遍，分析与整理，取出精华而发扬光大，为我所用。

散步，其实很美，美就美在一个“散”字，它不仅是闲散，更是一种悠然与飘逸。正如伟人毛泽东所言的“胜似闲庭信步”。是一种情操的陶冶；是一种静思与短程旅游；是一种苦中见甜、累中休息的自我调节、自我静思、自我武装、自找乐趣。

散步，能使人心灵净化、俗念消除。可以使人静下心来，重新审视自己、了解自己、理解自己、善待自己、规则自己。闲暇之余，散散步，走入大自然，融入大自然，多接触众生，观览人间烟火、洞察世故人情，积累社会经验，丰富阅历，追求美好生活。壮怀激烈，扬帆起航。经常散步，收获颇多，其乐无穷。

散步，总会把你带入一个新的环境、新的世界。我终于明白了一个道理：如果一个人在一个环境中呆久了，没有了刺激，没有了兴奋，没有了感悟，对自己的认识也停滞了，呆腻了。在一个新鲜的环境中，不同的观念、不同的饮食、不同的习俗，所有的感官信号都是新鲜的。调动了感怀，调动了思考，调动了接受与排斥，在新的环境中重新定位，寻找自己的位置。

其实散步是学习，散步是感悟，散步是认识自我。古人说，读万卷书，行万里路。行是赶路，是思考，是感悟。要历尽艰险，领悟真谛，终成正果。行的过程就是修行(修炼)的过程，也是感悟升华的过程。散步旅行就是你从自己呆腻的地方到别人呆腻的地方去旅游一趟。认识新环境，熟悉新环境，接受新事物。

散步，是一种精神上的享受，是一种人生的阅历与体验。也是一种学识的积累。长期以往，乐此不彼，大有益处。不仅煅炼了身体，净化了心灵，还学到了书本中学不到的东西。身临其境，纵观天下。学我所用，弥补不足，追求美好愿景。

（图片来自网络）