十个过敏九个矮！这样调理，助力孩子长高、长肉、少生病

大家好！我是张颖医生。

现在家长们对于孩子的身高越来越重视。许多家长都希望自己的孩子能够拥有理想的身高。因此，在门诊中，我经常遇到想要调理身高的家长。

对于那些确实长得矮小的孩子，我们首先需要进行一系列的相关检查，例如生长激素分泌情况、骨龄等，以排除任何可能导致身高异常的疾病。虽然有些孩子经过检查发现存在自身生长激素分泌不足的问题，但这样的情况并不多见。大部分来看诊的孩子经过常规检查后都显示正常，但为什么就是长不高，人还瘦小？

通过深入的问诊和了解孩子的具体情况，我们发现很多这样的孩子实际上是过敏体质。

近期，一位家长向我反映，她的孩子近期过敏症状严重，不仅有鼻炎的典型表现，如打喷嚏、流鼻涕、鼻子堵塞等，而且身上的过敏反应也很严重。孩子的眼睛上眼皮出现了粉色症状，手肘弯和腿后弯处则起了一粒粒的小疹子，痒得难受，以至于孩子不停地抓挠。这导致孩子每天晚上睡觉都不安稳。

自发病以来，孩子一直在服用抗过敏药物，但效果并不明显，过敏症状始终没有得到缓解。更让家长担忧的是，因为这个原因，孩子的身高自发病以来一点都没有增长。

孩子的日常饮食习惯也不太好，胃口小，吃得少，常常不觉得饿。体型偏瘦，脸色萎黄。看着其他同龄的孩子都在健康成长，而自己的孩子却停滞不前，家长内心焦急万分。

经过综合了解，这个孩子虽然表面上是鼻炎的症状，但其根本问题主要在于脾胃功能。

家长对此表示疑惑，她只知道孩子脾胃不好导致食欲不振，怎么现在连鼻炎和身上过敏起疹子也与脾胃有关呢？

因为：

1.脾虚，运化能力不足，吃下去的东西消化不了，所以不想吃，吃得少。

2.脾是气血生化之源，脾胃虚弱，气血不足，不能上荣于面，面色就不好。

3.脾主四肢肌肉，也主水液代谢，脾胃不好，水湿聚在体内，所以过敏发作时四肢处有疹子或者身上起湿疹。

4.脾为肺之母，脾虚导致肺气也不足，肺又开窍于鼻，所以鼻炎经常发作。

病因已经明确，接下来我们来制定治疗方案。

目前，孩子的鼻炎症状和疹子较为严重，我们需要按照“急则治其标”的原则，首先控制鼻炎和祛风止痒。此时不宜急着“补”，因为孩子体内还存在鼻涕、痰等病理产物。

两周后，当鼻炎和起疹子的症状得到缓解后，开始调理孩子的脾胃。

调理脾胃主要使用党参、茯苓、白术，以健脾益气；

同时，使用木香、砂仁、六神曲来促进孩子的胃口，行气开胃；

为了安神和助睡眠，使用龙骨、牡蛎、远志；

最后，使用丹参、当归来促进气血运行。

经过大约两个月的调理后，家长反馈：孩子的胃口和睡眠有了明显的改善，过敏情况也大大减轻，鼻炎和身上痒、起疹子的发作次数减少。在偶尔发作时，只需进行鼻腔护理或服用药物即可迅速缓解，不再像以前那样长时间持续。

自从孩子的胃口变好、睡眠变得安稳之后，他的身高也有所增长，虽然现在增长量不是很大，但只要体质得到改善、脾胃功能恢复正常，他们还有很大的生长空间。这个患者是通过调理过敏体质来促进其生长的。

为什么过敏体质会影响到孩子长高长肉呢？

首先，有部分孩子的过敏体质是遗传的

如果父母中有一方是过敏体质或者有过敏性疾病，孩子很可能会遗传到这种体质。这就意味着，这些过敏体质的小孩从出生开始就可能比其他孩子先天不足，肾精较为衰弱，生长发育自然会受到影响。

其次和饮食有关

很多过敏体质的小孩对某些食物过敏，比如牛奶、鸡蛋等。家长在喂养时为了避免过敏反应，往往不敢给孩子吃这些食物。长期下来，孩子从食物中摄取的营养、蛋白质等必然不足，这无疑会影响他们的身高和体重增长。

再者，和睡眠有关，过敏体质的小孩睡眠不是很安稳

由于过敏反应可能导致鼻塞、呼吸不畅或者皮肤瘙痒等问题，孩子们晚上常常睡不安稳。睡眠不深不仅影响孩子们的睡眠质量，更重要的是会减少深睡眠时大脑生长激素的分泌，不利于孩子的身高发育。

所以要想长高、长肉，改善过敏体质是关键。

那么，如何改善过敏体质呢？仅仅依靠抗过敏药物只能缓解症状，无法根治问题。调理过敏体质的关键在于脾胃。

"四季脾旺不受邪"，这句话充分说明了脾胃在人体健康中的重要性。一年四季，无论是春夏秋冬，我们都需要特别关注脾胃的养护。只有当脾胃功能正常，人体的抵抗力才会增强，不易受到各种病邪的侵袭。

同样的，如果脾胃功能正常，人的体质就会变好，对外界过敏原的抵抗力也会随之增强。这样，过敏发作的频率可能会降低，或者过敏症状会相对较轻。

然而，脾胃的调养并非只依赖于药物。日常的饮食和生活习惯也是至关重要的。

有些家长在中药调理孩子积食、脾胃虚弱等问题时，却在家中的饮食习惯上没有做好，比如没有忌口，或者仍然采用强制喂食的方法。这就好比一个水池一边在放水一边在漏水，无法有效地蓄水。

在饮食上上，我们也应该注意以清炒、炖煮为主，尽量减少红烧、浓油赤酱、油炸和烧烤等容易伤脾胃的烹饪方式。

对于过敏体质的小孩，他们的养护确实需要更多的关注和精力。一旦家长能够付出足够的努力来照顾他们，使他们的脾胃得到改善，体质增强，许多问题都有可能得到解决。因此，家长们在照顾孩子时，除了关注他们的过敏症状，还应该注重脾胃的调养，这样才能更好地保障孩子的健康。

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