从癌症晚期到痊愈，棋圣聂卫平抗癌10年未复发，3个秘诀值得借鉴

资料来源：

1.刘峻.棋圣的直肠癌与“坏习惯”[J].健康管理,2013,(09):62-63.

2.张晓丹.生命就像一颗压在石头下的种子——访结直肠癌专家周志祥[J].抗癌之窗,2014,(05):9-13.

3.谢亚宁,温德惠,王立坤等.超声纹理分析在直肠癌T分期中的诊断价值[J].实用医学杂志,2023,39(18):2401-2404.

有着“棋圣”之称的聂卫平，一生与无数棋手竞争，也取得了许多辉煌成就。而在晚年，癌症竟也成为了他的对手，但聂卫平不仅战胜了它，而且10年未复发。而我们又能从他身上获得哪些启示呢？本篇文章就来聊聊。

2011年，聂卫平出现了一些腹痛和大便次数明显增多的表现，但沉心研究棋局的他并没怎么放在心上。事实上，聂卫平一直喜欢吸烟和喝酒，他更是围棋界唯一一位可以在比赛中抽烟的人。

一晃时间来到2013年7月，聂卫平在短时间内体重减轻了近20斤，这才引起了包括他自己在内的亲朋好友警惕，毕竟那时的他已经61岁，突然间暴瘦可不是个好预兆。于是在家人的陪同下，聂卫平去往医院做检查。

虽然聂卫平自己有做过很坏的打算，可在听到医生说的“晚期直肠癌”这一诊断时，还是感到十分惊讶，他意识到这次算是遇到一个难缠的对手了，但他的病情还远非如此。

从聂卫平的例子里我们首先要知道直肠癌的报警症状，以免在诊断时就已经进展为了晚期。

直肠癌是大肠癌中发病率最高的类型，也是消化道肿瘤中仅次于胃癌和食管癌的疾病。一般直肠癌没有明显症状，而是以大便习惯改变为主，比如大便次数增多等。出现典型症状时，则表现为便血、肛门下坠感、大便变细等。此时应该与痔疮相鉴别：

一、疼痛部位不一样。直肠癌患者可能出现腹痛；而痔疮多为肛周疼痛，主要见于外痔，而内痔一般无痛。

二、血便特点不一样。痔疮者的血便大多为大便外表沾有鲜红色血迹，而直肠癌患者的血便多为柏油样颜色，可伴有粘液。

中老年人群出现上述症状时，直接去医院做个简单的直肠指检就能进一步区分是痔疮还是直肠癌。

而聂卫平就是在医生的初步诊断下确诊为了IV期直肠癌，因为他的肿瘤已经突破了直肠壁，甚至侵袭到了直肠周围的组织，如膀胱，还伴有盆腔内淋巴结转移。更可怕的是，聂卫平的直肠癌病灶有10厘米长，属于巨大的肿瘤。

但聂卫平却把癌症当成了有待战胜的对手，他想要和癌症拼个胜负，而不是放任自己的身体让癌细胞破坏。

如今的结果表明，聂卫平不仅在这场抗癌之战中胜利，而且是大获全胜，因为他已经抗癌后健康生活了10年之久，这已经属于临床治愈了癌症（5年内无复发）。要知道，晚期直肠癌患者即使手术后，也只有不到10%的5年生存率。

期间聂卫平多次复查，均显示无肿瘤复发迹象，还于2016年实行了造口还纳手术，这下他就能够不再像刚手术结束完那样需要靠造瘘口排便，而是可以正常使用肛门排便了，生活质量也恢复至正常状态。在一场公开采访中，聂卫平直言自己的“重生”主要靠3个秘笈。

一、忌口饮食。第一个是戒大闸蟹：患癌之前聂卫平的一大爱好就是吃大闸蟹，最多的时候据报道称可以一顿吃13个，更是被朋友调侃为“蟹帮帮主”。但是从手术后，聂卫平就听取并严格遵守了医生的建议，把最爱的大闸蟹给戒掉了，这种果断和魄力也足以令人佩服。

其实饮食因素是导致大肠癌（包括结肠癌和直肠癌）的最常见因素，其中以高热量饮食尤其，大闸蟹就是其中之一。当然，不是说吃大闸蟹的人都会得大肠癌，而是说这类人群更加危险。

另一个是戒酒。聂卫平酒量很好，而且喜欢喝白酒。但自从患癌后，聂卫平听从医生的建议开始戒酒了。这是因为目前国际癌症研究机构已经认为酒精是结直肠发病的一个重要危险因素。

二、心态极佳。“等死不是我的风格，我要高质量地再活30年！”你能想象这是一位60多岁的晚期肿瘤患者说的话吗？但聂卫平就是有这样积极和顽强的信念。虽说这与多年来的棋场博弈练就的极强心理素质有关，但是他的抗癌心态也能给我们很好的借鉴意义。

“癌症并非就等同于死亡”应该称为一种心态。早在1981年，世界卫生组织就提出了3个1/3的概念：1/3的癌症病因可以避免，1/3的癌症早发现可以治愈，无希望治愈的患者中又有1/3是能够通过现今治疗手段带瘤延年益寿的。

其实，癌症可以看成是一种对我们既往不良生活习惯的警告，它提醒我们要开始改变了。具体针对直肠癌患者而言，需要调整的习惯如下：1.保持大便畅通，多吃含有纤维素的蔬菜水果，例如芹菜等；2.减少高脂、高蛋白饮食；3.多晒太阳，研究显示阳光与直肠癌的发病关系密切，这是经常活跃在办公室的白领们格外需要注意的。

三、谨遵医嘱。聂卫平听从了中国医学科学院肿瘤医院外科主任周志祥的建议：先用化疗使肿瘤缩小、降期，然后切除肿瘤，术后再进行化疗。并且手术时间长达6小时，这对一般人而言是需要谨慎思考的，但是聂卫平选择了相信专业，而不是任凭自己的意愿做决定。并且术后也严格按照医生的指示进行康复行动。

聂卫平还凭借顽强的意志挺过了9次化疗，并且表现出来的副作用很少，这也让他的护工张雪莲惊叹不已。

由此可见，聂卫平即使身患晚期直肠癌却仍能在手术后痊愈，与他心态好、服从医生管理并且严格忌口有关。他的经历也能够给我们防癌和抗癌带来一些借鉴意义。