咳嗽“最怕”这碗茶，简单泡一泡，润肺止咳，赶走风咳、干咳

最近这段时间，真的是走到哪里，哪里都能听到咳嗽的声音，遇风会咳，遇冷会咳，一到晚上还是咳，而且喉咙一痒，更是止不住地咳咳咳....,嗓子干，嗓子痛，干咳无痰或少痰，有的人甚至一咳嗽起来，都没有停下来的意思，十天半月都不会好。

那在中医看来，要想止住咳嗽，绝对不能“见咳止咳”，更深层次的原因是在于脾、肺两脏功能失调导致的。

首先就是肺，肺主皮毛，在我们的体表有一层卫气保护着我们，肺气要是虚了，这层卫气对我们的保护力就不够用，无法有效抵抗冬季风邪、寒邪的侵袭，就容易引发感冒、咳嗽的问题；而脾胃为后天之本，气血生化之源，把能量供应给肺和全身，脾要是出现问题，肺气就更虚，咳嗽就会反反复复久治不愈。

尤其在当下这段时间，受到病毒、支原体、流感等影响，不少人都是脾气、肺气普遍不足，就会导致咳嗽也是反反复复。

那接下来，胡医生就给大家分享一个润肺止咳的小方子，帮你有效缓解咳嗽。

大家可以准备甘草、乌梅和菊花，每天泡水喝就可以了。

其中，甘草，味甘，性平，入脾经又入肺经，擅长补脾益肺，可以说，一下子就能照顾到脾、肺两个脏腑，既能健脾益气，提高脾的运化；又能润肺止咳，清热解毒，对于风咳、燥咳的人群，一遇风就咳嗽，或者干咳无痰等情况有很好的疗效。

然后，菊花，入肺经、肝经，擅长疏散风热，还能平肝明目，常常用于风热感冒引起的咳嗽、嗓子疼痛问题。

最后，乌梅，味道酸酸的，和甘草配合在一起，“酸甘化阴”，既能源源不断地补充肺中的津液，缓解嗓子干痛，声音嘶哑，干咳燥咳问题；酸主收敛，还能直接敛肺止咳，直接止住咳嗽。

总之，3味药组合在一起，别看方子简单，但却既补脾又补肺，还能止咳，标本兼治，非常适合当下很多人出现的风咳、干咳、燥咳问题。

当然，每个人的身体情况不一样，大家可以在专业医生的指导下再合理辩证加减，效果会更好。今天的内容就先分享到这里，我们下期再见！