便秘-我有一方，效果显著，今日公之于众

【方药】：黄芪、生地、麦冬、白芍、何首乌、当归、枳壳、桔梗、杏仁、肉苁蓉。

【主治】：适用于60岁以上老年人便秘，症见大便干结，或排便费力，气短，动，舌质淡，苔薄，脉弱等。

【用法】：每天1剂，水煎2次，分2次服用。

【加减】：如气虚甚者，临厕无力努挣，挣则汗出气短，加白术、党参；阴虚甚者,大便干结，状如羊屎，口干，苔少脉细，加玄参、沙参；阳虚者伴形寒肢冷，小便清长，脉沉迟，加肉桂。

【方解】：方中黄芪补气健脾助运，当归、白芍养血润肠，生地、麦冬滋阴通便,共为君药；首乌补血通便;桔梗、杏仁宣通肺气，能使大便通利;枳壳调理气机，改善大肠传化功能，并使诸药补而不滞。诸药合用，扶正为主，佐以祛邪，补虚通便，通不伤正，既治标又治本。

【效果】：应用本方治疗老年人便秘36例，其中治愈28例，好转6例，未愈2例，总有效率94.4%。且停药后能持续一段时间保持大便通畅，不易复发，故为治疗老年便秘的较为理想用药。

【注意】：老年人平时还应注意纠正不良饮食习惯，多食蔬菜水果，清淡为主，勿食辛辣厚味，食后还应做适当活动，养成定时如厕的好习惯。