睡不着、容易醒？这些食物和技巧，安神又助眠

现在由于工作、生活节奏的加快，到医院诊治失眠的人越来越多。除了吃药，中医还推荐食疗、按摩等方法来改善睡眠问题。一起来了解@健康浙江

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页面更新：2024-05-15

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