“慢阻肺”患者如何安然过冬 ？听专家怎么说

寒冷的冬季对于大多数人来说都是一个寒冷季节的挑战，尤其对于“慢阻肺”患者来说更是如此。慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种可导致肺部气道阻力增加，呼吸困难，活动能力下降的慢性疾病。目前，中医药在缓解症状、改善生活质量方面已经积累了丰富的经验。本文将结合中医理论和古今名方，为慢阻肺患者提供过冬的一些建议。

首先，注意保暖是过冬的关键。中医认为，肺属于容易受寒冷侵袭的脏腑，而且寒冷会导致气血运行不畅，从而加重病情。因此，慢阻肺患者在冬季务必做好保暖工作。可以穿着合适且保暖的衣物，尤其是要注意保护腰部、颈部等易受寒冷侵袭的部位。此外，可以适当增加室内温度或者使用电热毯、暖水袋等物品进行辅助保暖。

其次，合理饮食是冬季养生的重要环节。中医认为，冬季是养肺的时候，适当调整饮食结构有助于改善慢阻肺患者的症状。建议患者多食用温热食物，如姜、糯米、赤豆等，可以帮助身体暖和并促进血液循环。此外，还应适量摄入高蛋白、高维生素的食物，如鱼类、豆腐、蔬菜等，有助于增强机体免疫力和恢复能力。

此外，适当运动也是非常重要的。虽然慢阻肺患者的肺活量受限，但适量的运动仍然是必要的。可以选择适合的低强度运动，如散步、太极拳等，增加身体的代谢，促进肺部气道通畅。此外，通过逐渐加大运动强度和持续时间，可以提高肺活量和肌肉耐力，改善症状。

在中医药治疗方面，有一些古今名方可以在冬季养肺过程中起到辅助作用。例如，“黄连阿胶汤”是一款传统的养肺方剂，具有清热、润肺的功效。其制作方法是将黄连、阿胶、甘草、玉竹等煮成汤剂，每天适量饮用，可以改善患者的呼吸困难等症状。此外，还可以采用中药艾灸、贴敷等中医疗法，有助于促进气血运行，提高肺部功能。

综上所述，慢阻肺患者在冬季过冬需要注意保暖、合理饮食和适当运动。此外，还可以结合中医药的理论和名方进行辅助治疗，以缓解症状、改善生活质量。不过，在选择药物治疗和采用中医疗法时，患者仍然需要在医生的指导下进行，并注意遵循医嘱。通过科学的慢阻肺过冬方法，患者可以更好地应对寒冷的冬季，保持良好的健康状态。

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参考文献：

1. Dreher ML, Davenport R. Hass Avocado Composition and Potential Health Effects[J]. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 2013, 53(7): 738-750.