扎心！郑州一女童近视1400度？做父母的要注意了！

近日，一则『3岁女童近视1400度原因令父母吃惊』的新闻登上微博热搜。

3岁女童，近视1400度？！你没看错，这是近日河南省儿童医院接诊的一位特殊小患者，双眼矫正视力只有0.02。

虽然这孩子是因为基因突变，得了一种家族遗传性疾病——FEVR，但如果我们仔细观察周围的孩子们，会发现现在戴眼镜的孩子们越来越多了，也越来越早了。

世界卫生组织《世界视力报告》就提到：我国目前青少年近视率世界第一。

其中小学生近视比例为45.7%，初中生74.4%，到了高中生，更是直线上升到83.3%。

也即是说，每2个小学生里，就有1个戴眼镜。

1近视，只是看不清那么简单吗？

事实上，近视的危害，绝不仅仅是我们理解中的——看不清，这么简单。事实上，还会影响到生理、心理、学习，甚至国防！

比如，近视的孩子，思维容易受到限制。直接表现就是反应迟钝，学习效率变低。长期处于近视的孩子，也容易对自己不自信，产生焦虑情绪。

2毁掉孩子视力的因素

对眼睛造成伤害的不是电子产品本身，而是一次持续使用的时间太长。

国家卫健委眼视光研究中心曾做过一次实验：同样是使用电子产品1小时，一组连续不断地看，另一组中间间隔休息一段时间，结果发现中途休息那组视力变化比长时间使用电子产品的要小。

比玩电子产品更容易导致近视的，是长时间地看近。所以：

6岁以下的孩子，尽量不玩电子产品

小学生玩电子产品，单次不超过15分钟，一天累计不超过1小时

如果要使用电子产品学习，建议每20分钟，休息远眺5分钟

除此之外，这些方面也是影响孩子视力的主要因素：

1吃太多甜食

甜食含糖多，糖在人体代谢过程中需要维生素B1协同，过量食用甜食会消耗大量的维生素B1。而维生素B1又是眼部维持视神经机能的重要活性物质，若维生素B1缺乏就会导致眼睛易疲劳、调节功能不良，从而促使近视的形成。

同时，过量食用甜食，在其消化、吸收等过程中会产生大量酸性物质，会与体内钙中和，造成血钙含量降低。缺钙则会使眼球壁的弹性降低，眼轴伸长形成近视。

2户外望远活动减少

由于长时间的学习、做作业、网课等，容易使孩子产生视疲劳等眼不适，如果长期得不到放松调节，就会形成近视。

户外望远活动是唯一预防近视的强相关因素，户外阳光能促进身体产生更多的多巴胺，多巴胺有助于维持视力。

研究发现，每天户外望远活动3小时的孩子，近视率只有0.8%，1小时的孩子，近视率3%，0.5小时的孩子，近视率是24%。多做户外望远活动，接触阳光每天累计2小时以上，或每周累计10小时以上，不仅有效护眼，还能促进孩子的专注力。

3不合理的用眼环境

长期在昏暗的环境里学习用眼或者学习的时候台灯直射孩子的眼睛等，造成眼睛睫状肌持续紧张收缩，极易导致近视的发生。

4家长的忽视

很多孩子视力出现问题时，因为孩子还小，语言表达能力和主观控诉都不强，这时家长往往无法察觉，当发现时已经造成高度近视了。

3近视，防控是关键

儿童眼球和视力是逐步发育成熟的。新生儿的眼球较小，眼轴较短，此时双眼处于远视状态，这是生理性远视，称之为“远视储备量”。随着儿童生长发育，眼球逐渐长大，眼轴逐渐变长，远视度数逐渐降低而趋于正视。当远视储备量不足容易发展为近视。

因此，儿童在1~3岁幼儿期、4~6岁学龄前期、7岁之后学龄期应当定期接受屈光筛查，监测远视储备量。家长要从孩子出生就树立近视防控意识，给孩子一个健康视觉环境，帮助孩子养成良好用眼习惯。

1监督孩子用眼习惯

父母要监督孩子用眼习惯，在6岁前不要玩手机等电子产品，同时也要控制看电视时间和距离。另外，也要控制看书、做作业等时间与距离。

2放下手机多陪孩子

父母也要以身作则，在家里尽量不要总抱着手机，有时间应多陪孩子出门玩玩，多运动，不仅能强身健体还能有效避免孩子缺乏户外活动导致近视。

3定期到专业机构检查

很多近视刚开始都是“假性近视”，如果能及时发现孩子异常，还可以调节回来。如果变成不可逆的高度近视，那么孩子就要和眼镜相伴了，甚至造成严重的眼底病。不仅如此，定期检查还可以筛查是否有红绿色盲等基因导致的眼病。

4明确近视前的几大信号

当家长发现孩子日常生活中出现这些行为信号时，家长们一定要及时采取措施，切勿抱着“等一等”的心理，从而耽误最佳的防控矫正时机。

01凑近

看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。

02眯眼

长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。

03揉眼

近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。

04眨眼

近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。

05歪头或斜眼

排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。

06皱眉

皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。

07经常拉扯眼角

这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。

所以

从今天开始

共同呵护好孩子的眼睛

让他们拥有一个光明的未来