黄雪梅，最难能可贵的，不是“业余一姐”的身份，而是这4点特质

黄雪梅，这个名字，在最近几个月被频频提起。

仅仅“业余一姐”的头衔就足以让任何一名跑者骄傲！

但，这位31岁的跑者

却头脑异常清醒，又相当拎得清

这才是她身上最难能可贵的特质

（一）工作永远放在第一位

黄雪梅，这次厦马拿下国内第二，据说前一天晚上还在加班……

众所周知，黄雪梅是一位程序员，工作强度也非常大，但是，即便今年被越来越多人熟知，被各大媒体采访之后，她还是非常努力地在工作。

对于黄雪梅而言，如今的名气这么大，如果她想转型为运动员，恐怕为赛事站台、为更多品牌代言等等，收入会非常可观。

但是，黄雪梅却非常冷静。 她表示：做了这么多年程序要放弃也蛮可惜。现在一边跑步一边工作是我喜欢而且可以掌控的节奏，我享受当下，也能调节过来。

小姑娘，定力这么强，也是让人难以想象的。

反观我们身边的很多跑友，有一些非常痴迷的跑者，跑马拉松甚至丧失了理智，工作可以摸鱼，家庭可以不管，节衣缩食也要去跑马拉松，每年跑十几场都不在话下。

而黄雪梅给我们大众跑友树立了良好的榜样。工作是工作，跑步是跑步，跑步仅仅是爱好而已，工作才是最重要的。

（二）PB，从不刻意

黄雪梅，从2017年工作进入正轨后，又开始规律跑步。而她的训练强度也是非常之高的。

一周 7 天她几乎要跑 5 天甚至是 6 天，“ 一般周一休息，周二进行节奏跑，周三进行有氧训练，配速在 4 分到 4 分半每公里，长度为 16 到 21 公里，周四看教练安排，周五休息或慢跑，周末有比赛就去参加比赛，没比赛就进行长距离慢跑。”

这样长时期的规律性训练，才让黄雪梅有了“232”的成绩。

黄雪梅也表示：如今她的好成绩，也都是平时的训练到位了。

反观我们身边的一些跑友，平时训练不到位，三天打鱼三天晒网。到了赛场上，反而猛冲，希望拿到好成绩。

这种做法是不足取的，除了会让你受伤，并不会带来太大的好处。

（三）理性奔跑

黄雪梅的理性，不仅仅表现在面对突如其来的名气，不为所动之外，她在跑步上表现的理性，更让我们从内心里折服。

1.保证睡眠质量。 和我们大多数跑友一样，黄雪梅一般都会在10点前睡觉，最迟不会超过11点。

2.比赛频率。黄雪梅一般不会离开福建参赛，比赛频率也不高。她一般每年会跑2-3场全马，半马以赛代练。

3.从未受伤。黄雪梅规律跑步7年来，从未受过伤，这一点也值得我们大众跑友学习。

4.安排好工作，才去跑步。因为周一到周五都需要上班，不时还需要加班，黄雪梅的训练一般安排在下午下班后，每日一练。

（四）热爱跑步

从黄雪梅的身上，我们能够感受到她真的是热爱跑步。

说句不好听的，假设黄雪梅今年的成绩没有这么好，她还会不会继续跑下去？

小编认为：一定会的。就像她说的“我会一直跑下去。”

跑步，早已成为了她生活的一部分，早已成为了她的必修课。

而这门课，无论成绩优异到什么程度，哪怕天下皆知，她还像以前一样，踏踏实实工作，认认真真跑步。

其实，黄雪梅，正是我们大众跑友的代表，我们可能一辈子也跑不出惊人的成绩，但是我们多年如一日地奔跑着，不为别的，只为热爱，只为欢喜。

祝福黄雪梅，她一定会有更加美好的未来！

也祝福所有像黄雪梅一样踏实努力的跑友们！