文|曦曦嚷嚷

编辑|曦曦嚷嚷

俗语一般都是人民积累的生活经验所创造通俗易懂的语句，在老人的流传中经常有这么一句话，“长寿不长寿，得看五十九”，那么这句俗语到底是什么意思呢？59岁又要看什么呢？

而且为什么在这么长的人生阶段里，要选择五十九作为一个节点呢？

这肯定也是有所缘由，这句话到底是融合了大智慧的传承经验，还是胡说八道的危言耸听呢？接下来我们聊一聊这句“长寿不长寿，得看五十九”。

老祖宗的智慧

在古时候的民间，我们的老祖宗认为每到一个年龄段，都有每个年龄段相对应的事情，最著名的就是

“三十而立、四十而不惑、五十而知天命、六十而耳顺......”

这句话，意思是到了不同的年龄段，大家的心性和身体都会有所变化，位置也会有所不同。

并且在民间也有另外一种说法，“人过四十，天过午”，这句话也很好理解，到了四十岁以后，不管是身体还是心理都开始走下坡路，就像天过了中午一样，马上要步入夕阳时刻了，那么这些话到底有没有道理呢，我们从科学方面理解一下。

科学的解释

其实这样的说法也是有所依据的，到了四五十岁这个尴尬的年纪，身体各个器官也开始逐渐衰退，年轻时候大家都在忙碌，忙着成家立业、学有所成，到了老年阶段人又无事可做，只有在中年阶段，是一个过渡时期，不算小也不算老。

身体功能上的逐渐变弱，再加上心理上的上有老下有小的困境，这也让许多中年人变得力不从心，因此，才会有了“长寿不长寿，就看五十九”这样的俗语。

五十九看什么

那么五十九到底看什么来决定长寿不长寿呢？五十九岁作为人生的一个重要转折点，身体和心理都有了转变，我们第一个要看的就是身体健康状况，因为长寿的决定性因素就是健康，长寿不长寿就可以从59岁时的身体状况来判断。

如果一个人59岁身体倍棒，心态也很不错，那么他自然就可以更加长久的保持健康，毕竟身体是革命的本钱。

而如果一个人在59岁就已经拥有了各种慢性病，不注意保护身体，那么对于他的健康来说也是有所影响，自然也会影响到以后的寿命。

看子女

除了自身的身体健康，还有自己儿女的情况也要看，这时候的孩子们都已经到了成家立业的年龄，作为父母自然要对儿女多多上心，毕竟如果孩子发展的好，以后为人父母者也可以少操心，还能有一个良好的生活。

因此这时候也要看孩子的发展，59岁时对自己儿女的生活和事业都多关注、多帮助，这样不仅解决了孩子的烦恼，也可以增强亲子之间的感情，日后家庭也会更加的和睦顺遂，家和万事兴。

并且这时候孩子长大了，也可以从日常生活中看到孩子是否孝顺，如果孩子十分孝顺懂事，那么自然也可以想到以后父母老了也有所依靠，自然也会健康长寿一点。

而如果孩子不孝顺，对父母的心理打击也是巨大的，再加上老了孩子不照顾，自然也会影响寿命。

看有没有积蓄

除了身体健康和儿女的发展情况之外，到了59岁还要看自己的积蓄，我们都知道“手中有粮，心中不慌”，在现在的时代中每一步都是需要钱的，到了59岁一定要有积蓄了，并且还足够支撑自己的生活。

比如孩子结婚的费用、父母养老的费用，照顾家人的费用等等，所以到了59岁不仅要身体健康，孩子有所发展，还要保证自己有足够的积蓄来维持生活，毕竟到了59岁，生活开销不断加大，而自己又在走下坡路，收入也会越来越少。

养寿黄金期

但是同样的，虽然59岁是一个尴尬的不上不下的年龄，可是这时候人还不算完全变老，还算是中年人，往后可能会有越来越多的疾病，这时候即是容易出现问题的年龄也是养自己身体的重要节点。

这时候可能会有许多疾病产生，影响人们的健康，以至于对寿命也有所影响，而这时候只要多多防范，就等于再好好养寿，毕竟真正决定寿命的，不仅仅有依靠年龄来衡量，还有身体的健康情况。

养成好的生活习惯

人至中年，许多慢性病发病率也会大幅度增长，比如三高和心脑血管的疾病，这时候如果我们能养成好的习惯，将自己身体保持在一个健康的状态，那么自然对寿命也会有所好处，好的生活习惯是第一步。

到了59岁要更加关注自己的身体健康，在饮食方面也有有所注意，少油少盐等，培养健康的饮食结构，还要多运动，给自己的身体打下一个健康的基础。

在这些基础上我们还要做到这些，多晒太阳补钙，到了中年钙流失加快，更容易出现骨质疏松等问题，而晒太阳就能为人体补充维生素D，来减缓钙质流失，多吃瓜果蔬菜补充维生素，还有保持良好的心态，这些则是在健康的基础下养寿。

避免这些伤身行为

除了要做到的那些好习惯，还有一些坏习惯我们也要避免，到了中年可能还有许多人坚持在工作岗位，这时候我们身体机能下降，为了工作奔波时也要注意说身体，避免熬夜通宵或者昼夜颠倒的工作，我们应该调节好工作和身体，不要为了工作而牺牲了身体健康。

还要戒烟戒酒，因为这时候身体素质下降，烟酒这些伤身的行为可能会造成一些疾病，作为一级致癌物的烟酒，会带来很高的致癌风险，所以为了身体健康，也要避免烟酒。

最后也要注意运动，不要久坐不动，缺乏锻炼也会让我们身体机能下降，更容易出现一些疾病问题，比如肠道、血脂问题，危害健康。

是提醒也是智慧

综合而来，我们可以得知“长寿不长寿，得看五十九”这句话并不是危言耸听，而是凝结了许多老人的智慧的经验之谈，这句话也并不是给大家制造焦虑，而是要提醒大家到了中年要更加注意自己的身体健康。

身体健康，儿女孝顺再加上有所积蓄，这样的人生往后自然也不会有大问题，所以从现在开始，注意健康，照顾子女，储存积蓄，为日后美好生活做铺垫，自然也就幸福长寿。