记住这两个穴位，睡前揉一揉，男性会越来越强

很多男性朋友都会有肾阳虚或者肾阴虚的问题，今天教大家一个方法，只需要按揉两个穴位，就可以同时补肾阳和肾阴，恢复肾虚和时间短的问题，这两个穴位就是关元穴和命门穴。

关元穴位于脐中央下3寸，也就是三横指的位置

命门穴位于第二第三，腰椎棘突间凹陷处

每天睡前，按揉这两个穴位，可以促进肾脏的气血循环，增强肾的功能，从而达到补肾阳补肾阴的作用，从而延长时间。

当然这个方法不是万能的，如果问题严重还是要找医生指导，在医生辨证下进行治疗。