劝你冬天给娃吃水果，一定要加热！好处你绝对想不到！

最后，介绍一些适合加热的水果：

苹果、梨、桃子、香蕉、杏、橘子、橙子、芒果、菠萝、柿子、李子、菠萝蜜、榴莲（记得关紧厨房的门，并开窗通风）……

至于大家是愿意蒸、煮、炖，还是烤和炒，请随意，怎么美味怎么来！或者加在面粉里，做成美味的披萨、蛋糕也是可以的。

当然，如果你家娃不喜欢加热的水果，或者你嫌麻烦，直接吃是完全可以的，不用担心冰凉的水果会对身体有啥影响。

因为人类的消化系统是一个整体，食物到达胃部，首先要经过口腔、喉咙、食道，在这个过程中食物的温度已经被我们的身体调节的差不多了，当饭进入胃部时，就已经不“凉”了。

所以，即使是冬天，吃凉的也是可以的，不过可能刚吃进嘴里的时候会有些刺激，但不会因此导致拉肚子、呕吐之类的情况。