国安队在京集中储备体能 下周前往葡萄牙开启冬训

京报体育 | 记者 王洋

1月2日，北京国安俱乐部一线队重新集结，在俱乐部顺义训练基地展开新赛季首堂训练课。球队预计在京集训一周储备体能，下周飞往葡萄牙开启新赛季的首阶段冬训。

国安队自去年11月结束了2023赛季中超联赛争夺后，就进入休假期。只有入选了中国男足国家队和国奥队的多名国脚仍在跟队训练、比赛。

国安俱乐部总经理李明也赶到训练基地，为队员们做了动员。他表示，“接下来会有新的球员加入，也有之前效力球队的老球员，希望大家共同合作去完成球队的最高梦想。祝大家在未来的训练和比赛中有好运。”

国安队正式集中前，不少球员都已经提前恢复了训练，这让大家都能适应首堂训练课的强度。这周的训练内容以体能储备为主，便于球员在正式开始葡萄牙冬训时，能够更快地跟上训练节奏。训练计划由葡方体能教练佩德罗制定，中方教练隋东亮和陶伟负责执行，目前在京的全体队员参与了训练。

由于是新赛季的首堂训练课，内容以恢复为主。在进行了简单的身体拉伸激活之后，球员们来到健身房，完成了多项力量训练，随后进行了有氧变速跑。

中场球员池忠国受膝伤影响，并未参加当天的训练。边后卫王刚上赛季末段肋骨骨折，经过手术恢复，现基本痊愈，他在理疗师的帮助下单独完成了当天的训练科目。

未来一周，国安队将继续在京训练，并于下周飞往葡萄牙展开冬训。届时外教团队和外援也将归队，全队将开始更高强度的赛季备战。