夜读丨一个人越来越好的标志，从远离这3种内耗开始

文/木木

周国平说：“人生许多痛苦都源于盲目较劲”。不要让那些无谓的思虑持续地停留在心里，给自己设定太多标准，盲目较劲，反而容易困在其中，不断内耗。

“未来不迎，当时不杂，过往不恋。”面对糟糕的境况，不纠缠于此，便是一种人生智慧。

远离对自我的责备

孔子在《论语·先进》中说:“过犹不及。”

万事有度，过则为患。做人也是如此，能够时常反思自省，是有担当、敢负责的高尚品质，但若是过于自责，反而会陷入情绪的牢笼，让人一蹶不振。

看过一则故事。刘家有个儿子，从小表现突出，优于常人。家里人对他寄予厚望，他也勤奋努力，课业优异，做事从未出过错。

一次，有个生意人，想买下他家全部的粮食，由于出价很高，刘家便同意了，并交给儿子代办。不想，在结算账目时，他一疏忽算错了，不仅没有获益，反而连成本都赔了进去，家里一时变得落魄起来。

为此，他忧心忡忡，自责不已，逢人便说：“这事都怪我，我真是太没用了。”后来家里的经济状况又好了起来，可他依旧整日颓废，内疚不已，最后荒废了学业，泯然众人。

《左传》中说：“人非圣贤，孰能无过；过而能改，善莫大焉。”

每个人都是在错误中成长，在过失中觉醒。勇敢地面对过错，积极地改正自己，是人生的必修课，也是走向圣明贤达的必经之路。

把错误当成垫脚石，把失误看成检验器，不断提升完善自己，是一个人成熟睿智的体现。

《论语·微子》中说.：“往者不可谏，来者犹可追。”

一个人若总是沉浸在对过去的悔恨中，那么伤疤就不会愈合，痛苦就不断重演，不仅占据了今天的快乐，还会夺走明天的希望。

从前，有位将军外出征战，由于战事紧急，曾三过家门而不入。母亲缠绵病榻已久，一直想见儿子，无奈只能抱憾而终。

后来，战事结束，将军回乡后得知此事，懊悔不已，常常在夜间痛哭，盯着母亲的遗物发呆，从此一蹶不振，渐渐地也疏忽了妻儿。

十年后，儿子长大了，对他充满怨恨，一气之下远走他乡。于是，他又开始悔恨自己没有好好陪伴关心儿子。就这样，他终日低迷消沉，不久就郁郁而终。

《大学》中说:“物有本末，事有终始。”

有些事，一旦过去，最好的方式就是一走了之。别柔肠百转自怨自艾，别心有不甘怨天尤人，结束才是新的开始。学会翻篇，才能解开困苦的枷锁，轻装上阵，不留下更多的遗憾。

《论语·子罕》中说：“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。”智慧的人，不被未知困惑；广博的人，不为未来担忧；勇敢的人，不因变化恐惧。

在撒哈拉沙漠，有一种土灰色的沙鼠。每当旱季到来的时候，它们就争相囤积草根，用以应付即将到来的艰苦岁月。从早到晚，沙鼠们忙得不可开交，它们在自家的洞口上进进出出，满嘴都叼着草根。

有一个现象却很奇怪，当沙地上的草根足以使他们度过旱季时，沙鼠仍然分秒不停地寻找草根，否则便焦躁不安，叫个不停。实际上，沙鼠根本用不着这样劳累和过虑。

一只沙鼠在旱季里，只需要吃两公斤草根，而沙鼠一般都要运回十公斤草根才踏实。大部分草根最后都腐烂掉了，沙鼠还要费尽力气将腐烂的草根清理出洞。当别的小动物都在享受阳光、微风和食物的时候，只有沙鼠们活得疲惫不堪。

生活中，我们总是习惯预支明天的烦恼，妄想能提前解决未来的忧患。然而，提前焦虑的下场往往是，既改变不了未来一定会到来的事实，又耗费了此刻的心情。

与其诚惶诚恐，不如脚踏实地做好准备，集中精力解决问题，不徐不缓地迎接明天。

余生，愿我们远离内耗的情绪，不自责，不后悔，不焦虑，坦然接受真实的自己，用心感受当下的生活，一路向阳，一路高歌。

主播：刘星宁

抬头自卑，低头自得

唯有平视，才能看见真实的自己

文章来源：民生周刊（ID：msweekly）整理自国学生活（ID：gxsh789）