找到人生“自渡”的方法，让我们拥有自己最想要的人生

当下的你是否感受到内心平安喜乐、顺遂无忧呢？如果你还无法做到，那就有必要来读一下这本书，用书中的观点，来了解自己，来洞悉自己，来疗愈自己，理解与之相关的人性，做到悲喜自渡。

墨多先生，全网300万粉丝心理类博主，在网络上分享着个人成长和职场心理知识，帮助无数人重新审视自我，获得内在的成长和疗愈。他的这本书《自渡：真希望你能好好爱自己》就是帮助我们从自身出发来完成自我的救赎的著作，让我们实现从自见、自爱、自洽、自愈到自渡完整的人生修炼过程。

首先，这本书其实是由一篇篇的美文构成，每一篇很适合任何读者阅读，没有太多心理学的名词，在让我们享受着美妙阅读感受之时，就做到以作者的理念与我们的内心形成共鸣，就能让我们清晰的了解自己，活出自己独特的光辉人生。

那么我们看一下，当我们达到“自渡”的人生后会呈现出怎样的生命状态吧？这时我们为自己而活，我们可以轻松享受着自己的人生，不会被外在的一切束缚所绑架。虽然我们依然会有着其他的很多身份，比如员工，比如母亲，比如妻子，比如社会上其他要求我们承担的一切身份，但我们首先是自己，只有做好自己之后才是其他身份登场之时，也才能把其他身份做好。

这时绑在我们身上的一切外在枷锁也都不不复存在。原生家庭的伤不会再对于我们有影响，我们可以去做自己最想做的任何事情，不再会受到来自于外部或者自己内心的阻碍。你们可以拥有既亲密又独立的关系，享受着陪伴带来的快乐又可以安然的享受自己内心的独立。

这样的生命是不是就是我们想要的呢？很多人认为这不现实，但其实这没有什么不可能，需要的只是不断的认识自我，不断的完善自己的，不断的成就自我而已。

在这本书中，作者就给我们提供着这种修炼自我的各种方式。比如作者首先让我们疗愈内在的小孩儿，让我们用“心理免疫X片”的方法看见自己的爱与怕。只有“自见”，自有对于自己有了更为清晰的认知，我们才能知道怎样改变自己错误的认知，怎样向着更好的方向发展。

了解自我之后，我们还要学会自爱，怎样实现自爱的过程呢？作者提出“接纳”是首先要完成的任务，而且不仅仅接纳自己的好的一面，也要接纳自己人生并不美好的那一面，原谅犯错的自己，跳出既往的设定，改写人生剧本，才能走向自己想要的人生。

虽然在我们的人生道路上必然会碰到各种各样的问题，必然有着一些会让我们陷入内耗之中的时刻。但我们为什么要沉浸在这种关系之中的？我们要的就是认识让我们产生负面影响的关系，然后化解、抛弃这些关系，做到与自己内心的“自洽”。

如此的人生步骤，其实我们已经在慢慢了解自己的内心。而在作者又给我们提供的“自愈”的部分，又帮我们觉察自我，与情绪化敌为友，帮助我们面对生活中必然会碰到的各种负面情绪，学会把这些负面情绪很好的从我们的世界之中清除出去，让我们成就真实的自我。

读完上面的这些分析，是不是感觉成就美好人生其实并不难的？事实上真的并不难，我们需要的只是不断的学习、不断的成长、不断的了解自己。那就从这本书的阅读开始，就从作者提供的实践方法开始，让我们成为最想成为的那个自己吧！#自渡#​#心理学#​#疗愈自我#​