养生局-@脆皮年轻人，中式养生法了解一下？

强身健体八段锦、保温杯里泡枸杞、针灸拔罐、刮痧药膳……最近刷手机，“年轻人硬核养生”的词条哐哐往脑子里蹦。

我问同事，最近真的有那么多人养生吗？

同事两眼放光，“你也想去吗？下班一起啊！”

明白了，这是对上暗号了。

可不是嘛！继“脆皮大学生”毕业后，又一批“脆皮年轻人”步入社会。网路上流传一句话——

60岁大妈步伐轻盈，20岁年轻人弯腰眼冒金星；70岁大爷身手敏捷，20岁年轻人俯卧撑像振翅蝴蝶。听起来离谱又好笑，真实又扎心。

一份针对90后、00后的调查显示，颈椎痛、眼疲劳、睡不醒是职场人最常见的健康难题，久坐、熬夜、饮食不规律和饮水不足等是影响身体健康的几大不良习惯，主动养生、防病健体可谓迫在眉睫。

为了适应这群“脆皮年轻人”的新需求，更时尚、更快捷新式养生场景，也开始在江城蓬勃生长。

这波，小浪花来Carry，带你好好回血一波。

01和气时养小铺·苏式糕点

中药与美食结合，闯出新时尚

「和气时养小铺」开在「和气中医馆」内，一面是老中医坐诊，另一面则摆满了精致的苏式糕点。

图源：大江金岸

这里的糕点添加了中药名方，有健脾养气补血的功效，用料都为天然素食，低糖低盐低脂，100%无蛋奶，还能为糖尿病患提供零蔗糖的选项。

山药红豆糕、玫瑰芝麻丸、陈皮山楂糕、茯苓山药糕......将高油高糖的下午茶换成养颜糕点，为健康上大分~

和气时养小铺·苏式糕点

人均：43元

时间：08:30-17:30

02九州上医馆旗舰馆

中医药调养专家

九州上医馆旗舰馆是发轫于九州通医药集团旗下的中医连锁品牌，有着一套独特的养生秘笈。

图源：武汉吃喝玩乐

自2015年开馆以来，九州上医馆就深受好评，被武汉人称为全家中医药调养专家。

馆内设有名医诊室、大师工作室、理疗室、检查室、候诊区、智慧药房等分区，传统文化与现代元素相结合的装修风，丝毫没有“看病”的沉闷感。

图源：武汉吃喝玩乐

医馆拥有众多名医专家坐诊，其中不乏国家级名老中医、湖北中医大师及名师。治疗的类目也很广，涵盖理疗科、妇科、儿科、内科、皮肤科等。

看这满墙的荣誉，厉害程度可见一斑

这里的理疗康复科，专治“脆皮年轻人”。

中医正骨通过牵、拉、按、转等手法，改善因久坐不动等不良习惯造成的不良体态。

经络推拿/按摩根据患者状况，进行经络穴位的拿捏轻重，柔中带刚，最终达到解除疼痛的目的。

艾灸调理可以理气血、祛湿寒，点燃艾条后熏蒸人体的穴位，特别适合平时手脚冰凉、容易困乏，有宫寒经痛等问题的女孩子。

给小浪花写心动了。下班就出发！

九州上医馆(汉阳旗舰馆)

时间：08:00-20:00

03元记生膏滋

都市丽人专属奶茶

在武汉市中医院对面，有一家膏方茶铺，主打各种养生茶饮，也是武汉唯一一家经营中药膏滋的店铺。

这里遵从三分治、七分养的疗养理念和补治结合的调养方式，能让你在满足“小喝一杯奶茶”的愿望同时，还能为身体提速加油！

制作店里的膏方，用的也是传统熬制工艺。将中药材进行12小时浸渍，再通过8道工序浓缩药材精华，100斤药材仅能熬制出六斤膏方。

在冬季，喝一杯暖暖的食补茶，惬意得很。

元记生四季凉茶

人均：18元

时间：09:30-18:30

04王斌盲人推拿养生馆

痛并快乐着

推拿，是中医学界的瑰宝，一招一式尽藏内功，弹指间便能化解肌理之间的症结，能精准修理脆皮年轻人们整日久坐导致的零件磨损。

图源：武汉吃货

与兰陵路上热气腾腾的美食小店相比，兰陵村里的“王斌盲人推拿按摩养生馆”就像是地图上的隐藏水泉，专助人“满血复活”。

图源：武汉吃货

体验过推拿的人都知道“痛并快乐着”的意思，前期的滔天酸爽将在结束后化作覆地的快乐。

小浪花初次体验之前是做过心理建设的，但还是被满屋子的吱哇乱叫吓到想跑路，最后哆哆嗦嗦地躺上了按摩椅，就像一条砧板上的鱼。

图源：得意生活

趁我不备，师傅一个一阳指摁上斜方肌，我连“诶等一下”都还没喊出来，就被痛到失语。怎么形容呢，就是突然被点了穴，失序的肌肉组织在师傅指尖的寸劲间被慢慢重组。

要不了多久，你就会发现痛感逐渐消散了些，像是任督二脉被打通，原本的紧张感也在师傅的“演奏”中化为乌有。疼，但是不破不立。

图源：优良better

这里的王斌师傅还有一招独门绝学“音乐疗法”。按到关键部位时，“男人哭吧哭吧哭吧，不是罪罪罪罪~”“我知道你很难过~”，全身上下就没有他接不住的梗。

图源：优良better

他说唱歌是为了分散客人对疼的注意力，虽然唱得不好，但或许会在精神层面提供一些慰藉。

王斌盲人推拿养生馆(中山大道店)

人均：71元

时间：09:00-22:30

从药食同源到即食养生，再到“养”“防”结合，年轻消费者正在开启“新派”懒系健康新图景。

正逢年末，是时候对一年里堆积的疲惫做个大扫除，好好焕新一波！