2012年伦敦奥运会，有着”亚洲蝶后“之称的周雅菲作为央视特邀解说嘉宾解说了游泳赛事，她精彩、专业、有趣的解说至今令人印象深刻，尤其是在叶诗文连夺两金被西方媒体质疑使用兴奋剂后，周雅菲为叶诗文出头的景象更是令人拍案叫绝。

“一个有涵养的国家和个人，应该有敢赢的心理和敢输的气质。西方选手能夺冠军，就是成绩优秀，而我们夺金牌就是作弊，这不是一个大国所为。”

周雅菲、莫科

周雅菲是军人运动员出身，拥有顽强的意志力，在患有先天性贫血的情况下敢于拼搏，在赛场晕倒也在所不惜，为国家拿下了97块奖牌，是中国运动员的典范，在退役之后，周雅菲嫁给了前男篮国手莫科，两人生下一儿一女，还一起照顾莫科早逝的前妻的父母，成为体坛的一大佳话。

大家好，我是不爱偷书的孔乙己，今天一起走进周雅菲的故事。

01 从蜜罐里的娃娃到吃苦的模范

周雅菲是1984年生人，山东青岛人士，从小身体就弱，而且不喜欢和外界交流，所以她的父母从四岁半起就开始让她学习游泳，为的是是锻炼身体、培养交流能力。

但是令周雅菲的父母没有想到的是，周雅菲极具游泳天赋，在6岁的时候的时候成已经小有成绩，在上海的华东区娃娃杯游泳比赛中拿下了三位金牌，一鸣惊人，还被《新民晚报》称作是来自青岛的“小黄帽”。

从那之后，来找周雅菲父母要人的游泳队络绎不绝，在众多队伍中，周雅菲的父母帮她选择了要求最严格的青岛市军体校，希望能让孩子吃点苦、好成长，因为周雅菲从小就是蜜罐里长大的孩子，没有吃过苦，几乎没有自主生活能力，就连周雅菲自己回忆时也说：“都多大了呀，我还不会自己吃饭呢，都得我妈妈喂。”

进入青岛市军体校之后，周雅菲在军事化管理中逐渐磨去了身上的娇气，开始刻苦训练，自己照顾生活，在短短两年之后就被选入了山东省队，把游泳当作了终身的事业。

周雅菲的游泳之路并不顺畅，在进入专业队之后她专攻仰泳，虽然是队内的劳模，但却一直无法取得突破，始终在2-3名徘徊，期间还不断遭受伤病的侵蚀，她本就患有先天性贫血，用力过度就会晕倒，在1996年练习专项能力时又落下了严重的腰椎间盘突出……

那段时间里，周雅菲几近绝望，一度想退役回去读书，幸好她遇到了姚颖教练。

姚颖是举重名宿马文广之妻，从1993年起担任游泳国家队教练，她觉得周雅菲天赋不错，就此退役有点可惜，于是煞费苦心帮她找回状态，姚颖考虑到周雅菲有腰伤，继续练仰泳不太现实，于是帮助她转向对腰部力量要求较低的蝶泳。

姚颖、周雅菲

改练蝶泳之后，周雅菲一直忘我训练，但是却迟迟无法打破瓶颈，逐渐对自己失去了信心，每到大赛就掉链子。

2001年全运会前的两个月，周雅菲遭遇了急性阑尾炎，在两个月的时间里一直在输液，直到比赛前两天才完全消炎，但身体上的炎症消除了，心里的“炎症”却一直笼罩在周雅菲心头，最终她在400米预赛中仅获得第16名。

第二天，周雅菲耷拉着个脑袋找到了姚颖说：炎症还是没消除，100米蝶泳恐怕也游不好，只能试试看

姚颖听到这话气不打一处来，因为医生早就告诉她，周雅菲的炎症早就消除了，成绩不好完全是因为心魔未出，姚颖本不想拆穿她，但是听到周雅菲的狡辩，顿时就忍不住了，她吼道：“要是不行，那试也不要试，干脆放弃！不要因为心里怕输，就给自己找借口。输了，我能原谅你；可秒表能原谅你吗？”

周雅菲被拆穿之后，自己偷偷躲回宿舍哭了一中午，饭都没有吃，姚颖听说之后，非常心疼，就推开了宿舍门，对周雅菲说：“不做强者，你永远不会成功！你的对手都希望你输，自己没有信心，别人谁也帮不了你。”

教练的话点醒了周雅菲，她明白了困难永远只会欺负弱者，你越害怕，它就越欺负你，在姚颖的帮助下，周雅菲克服了心魔，对自己越来越有信心，打开了”任督二脉“。

02 ”亚洲蝶后“

2001年九运会之后，周雅菲终于叩开了国家队的大门，和恩师姚颖在国家队聚首。

2002年，刚刚进入国家队的姚颖在釜山亚运会上一鸣惊人，在不被看好的情况下拿下女子100米蝶泳金牌和4*100混合泳接力金牌，同时还在个人混合泳中斩获一银一铜，从那之后，周雅菲有了一个新的名字——亚洲蝶后。

周雅菲的责任心很强，每次比赛，不管是不是自己的主项，都拼尽全力，在2003年巴塞罗那游泳世锦赛中，周雅菲在8天时间内游了14场比赛，200米混合泳铜牌、4*100米自由泳铜牌、50米蝶泳虽没夺牌但是却刷新了全国纪录……

在最后一项4*100混合泳接力前，患有先天性贫血的周雅菲已经出现体力不支的状况，但是作为国内最好的蝶泳运动员，周雅菲没有退缩，在游第三棒的时候拼尽全力，死死的稳住了领先优势，并成功最后一棒交到了杨雨手中，当看着杨雨率先抵达终点，中国队获得该届世锦赛第二枚金牌时，周雅菲轰然倒下，直接晕倒在赛场之下，经过队医的紧急救治，才和队友登上了领奖台。

从2004年雅典奥运会开始，周雅菲就频繁遭遇伤病，从最开始的感冒到锁骨受伤、肩伤、背伤、腿伤，伤病最严重的时候，她脖子无法转动，在水底下无法呼吸，每次都痛的龇牙咧嘴，但是她从没有叫过苦，也没有喊过累，甚至都没有跟父母抱怨过， 只是自己默默地去按摩、针灸、拔罐，然后继续训练、比赛。

周雅菲这种不畏伤病、迎难而上的品质让姚颖十分欣赏，她对自己手下的队员说：你们不用天天学这个学那个，雅菲姐姐就是你们的榜样。谁能像她那样吃苦，谁就能练出来。

2005年游泳世锦赛，周雅菲在出征前出现了呼吸困难的症状，被送去医院抢救，可周雅菲没有选择休战，参加了多项比赛，虽然在个人主项蝶泳上表现不佳，但是在4*200米自由泳上，周雅菲顶着伤病刷新了个人最好成绩，帮助中国队艰难地保住了一枚铜牌，教练们都纷纷夸赞她：“雅菲的意志顽强，拼劲足，能够承受压力，要不是她，这块铜牌可能都保不住。”

世锦赛之后，周雅菲因伤休战近一年，复出之后参加多哈亚运会，连续夺得50米蝶泳、100米蝶泳金牌，两个项目的成绩都打破了亚洲纪录，在4*100混合泳中，周雅菲在第三棒帮助队伍反超日本，顺利夺金。

凭借着能吃苦、敢拼搏的精神，周雅菲此后又多次刷新了由自己保持的50米蝶泳和100米蝶泳的亚洲纪录，其中令人印象最深刻的当属2009年游泳世锦赛，周雅菲在50米蝶泳中三次出场，三次刷新亚洲纪录，获得了一枚银牌。

2009年山东全运会之后，周雅菲因为长期带伤作战，身体情况无法继续支撑比赛，选择退役，在她20余年的游泳生涯里，一共为国家拿下了97枚奖牌，十余次刷新50米、100米蝶泳亚洲纪录，”亚洲蝶后“之名实至名归。

03 解说界的”天花板“

周雅菲退役之后进入北京体育大学攻读研究生，修习体育传媒专业，在2010年，因为前游泳奥运冠军钱红有事请假，周雅菲被央视请来“顶班”，自此走上游泳解说道路。

对于这次得之不易的机会，周雅菲非常珍惜，在首次出镜前的半年就开始进行准备工作，每日都在琢磨其他优秀解说的视频，同时四处搜集资料，中国队员、外国队员、蝶泳项目的、非蝶泳项目的，事无巨细、无一遗漏。

因为准备充分，周雅菲在解说广州亚运会大放异彩，受到观众一致好评，她在对中日韩三国游泳队的实力分析时信手拈来，她能向观众分享日本选手顶着矿泉水瓶训练的故事，也可以精准分析中国队每一个教练员和队员性格特点、技术特点……这说明周雅菲在背后做了大量的准备工作。

除了专业之外，周雅菲的直播间幽默风趣，令人回味无穷，在一次直播中，周雅菲的黄金搭档韩乔生向周雅菲发问：“中国队如今是小鬼当家，长江后浪推前浪，那么，前浪在哪？”

周雅菲随口就回了一句：“被拍在评论席上！”

2011年游泳世锦赛，中国队在4*100米混合泳接力赛中位列第四名，与奖牌失之交臂，周雅菲说：“0.3秒的劣势，获得第四名，还是有点可惜，不过我觉得几位姑娘还是尽力了。”，在别人都在遗憾的时候，周雅菲鼓励了游泳队的队员们。

2012年伦敦奥运会，这是周雅菲的第三次解说嘉宾之旅，她的解说让这次奥运会游泳比赛平添了许多激情，当叶诗文被质疑使用兴奋剂时，她霸气回怼，言辞犀利，不失大国风范；当焦刘洋率先抵达终点，获得200米蝶泳冠军时，带病解说的周雅菲连续喊了六次焦刘洋的名字，激动得泪洒直播间。

周雅菲的解说获得了全体教练员和游泳队员的高度认可，他们把周雅菲称作有史以来最出色的游泳比赛解说嘉宾，她美貌、幽默、风趣、激情还有着极快的反应能力，深受观众认可，不少网友把她称作“最美女解说”。

伦敦奥运会之后，周雅菲又解说了2013年军人运动会、2014年亚运会、2015年喀山世锦赛，她激情澎湃的解说、在中国队员夺冠时声嘶力竭的嘶吼，以及宁泽涛在喀山率先触壁时，周雅菲的“拿下！拿下！”、“决赛场上第一次看到有亚洲人的身影，并且他还拿了冠军”，还有里约奥运会上，周雅菲激动地说：看到孙杨了吗？看到孙杨了吗？

这些场景都令人印象深刻，有时回想起来，不禁老泪纵横，实在是太振奋人心了！

但很可惜的是，周雅菲在不久之后突然退居幕后，几乎没有再解说过游泳比赛，实在是令人遗憾，自从央视解说换人之后，游泳比赛少了很多激情，甚至很多观众连运动员的名字都转头就忘，而且现如今这些“专业”的解说，似乎远远比不上周雅菲一个“顶班”选手。

04 找到了幸福

周雅菲退出解说领域的原因有很多，其中一条就是因为她找到了自己的幸福，选择把更多的时间用来陪伴家人。

2012年5月12日，周雅菲受邀参加了中国男篮队员张庆鹏的婚礼，她特地戴了一对“喜”字型的耳环，本意是为了给朋友贺喜，但令她没有想到的是，男友莫科（前男篮国手、八一男篮队员）当众向她求婚，在那一刻感性的周雅菲喜极而泣，她说：“被求婚很意外，我知道这对于不善言辞的莫科来说不容易，真的太感动，谢谢莫科给了我一个终身难忘的瞬间。”

周雅菲和莫科的关系最早还得追溯到2007年，当时和周雅菲情同母女的姚颖是个颜值控，而年轻的莫科又是男篮最帅的球员，所以姚颖就给莫科和周雅菲牵起了红线，但是当时莫科已经和八一女篮的队员王凡相爱，红线就没有牵成，但周雅菲还是和莫科成为了朋友。

2009年9月9日，莫科和王凡正式登记结婚，周雅菲和姚颖都送上了自己的祝福，但令人没有想到的是，在2010年2月15日，王凡在赛前热身时突然晕倒，送至医院后被确认为“肺梗塞”，经过多日抢救还是遗憾离世。

莫手捧科王凡遗照

莫科虽然不善言辞，但是极重感情，在妻子去世之后，他悲痛万分，在含泪给妻子办完葬礼的那一夜，他的头发白了三分之一，此后更是陷入消沉之中，甚至一度有了轻生的想法，而周雅菲一直在安慰、鼓励莫科，帮助他走出了困境，找到了生活的希望。

在这个陪伴的过程中，周雅菲和莫科渐渐产生了感情，但是莫科却始终没有办法打破心魔和周雅菲在一起，因为他觉得这样既对不起周雅菲，也对不起王凡，在关键时刻，是王凡的父母出来鼓励他和周雅菲开始一段新的感情，这才让莫科打破了心魔，下定决心和周雅菲在一起。

2012年10月7日，周雅菲和莫科在长春举办婚礼，取莫科名字里的“莫”、周雅菲名字里的“菲”，两人把婚礼主题定为“菲你莫属”，在婚礼上，莫科和周雅菲把王凡的父母请到了现场，让他们和莫科的父母共坐高堂，两人表示会像对待亲生父母一样对待他们，给他们做儿子儿媳。

两人结婚的时候，莫科还没有退役，周雅菲的解说事业也如火如荼，所以两人一直是聚少离多，但是周雅菲并不在乎，她说：我更心疼他，因为他才是最累的。都是运动员，我理解他，我不会要求他24小时和我守在一起，那不现实。在选择他的时候，我就什么都考虑到了。

众所周知，莫科因为从小被父母、姐姐宠爱，性格有些乖张、强势，被人称作“莫少爷”，但是在和周雅菲在一起之后，改变了很多，对周雅菲尊重、体贴，莫科的很多队友都说：莫少爷变成这样，真让人不敢相信。

其实周雅菲曾经也是蜜罐里长大的孩子，小时候也是被称作“周小姐”，但自从成为运动员之后就变得温柔、宽容，和莫科之间也能相互理解，在她看来：夫妻间都是在不同环境中长大的，不可能没有矛盾，遇到问题别发脾气，慢慢沟通、解决，才能长久。

在婚后，周雅菲和莫科履行了对王凡父母的承诺，每隔一段时间就会去河北唐山看望王凡的父母，带着老人一起逛街、买东西、做饭吃，每次都会给老人留下一笔钱作为生活费。

2014年，周雅菲和莫科的爱情结晶诞生，是一个女儿，莫科和周雅菲带着女儿对王凡父母说：爸妈，这以后就是您二老的亲孙女。

在生下女儿之后，周雅菲就决定回归家庭，所以在2015年喀山世锦赛之后，我们就很少看到周雅菲的身影了，这让很多观众意难平，至今还一直有人在呼唤央视邀请周雅菲和韩乔生这对黄金搭档重回解说席。

2017年，周雅菲和莫科又生下了一个儿子，儿女双全，家庭写成了一个“好”字，一家人过上了幸福的生活。

莫科在退役之后先是担任了八一男篮青年队的主教练，在2022年又成为了四川男篮的主教练，但他的第一次执教生涯并不完美，在上个赛季取得了12胜30负的战绩，无缘季后赛，本赛季开始之后使用全华班参战，在前十场比赛中一胜未求，在2023年11月7日黯然下课，结束了自己的第一次主教练生涯。

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