寒潮再加码！用好这些招，帮孩子有效驱寒，感冒咳嗽少大半！

随着天气转冷，再加上前一段时间下雪，很多孩子家长都非常担心自己的孩子会受冻。

在我的诊断与治疗过程中，我也在反复强调防寒抗感的重要性，那是因为我发现“寒邪”的存在及其特点与我的专业领域紧密相连。

而“寒邪”，这是我在中医学中常提及的一种病因。

“寒邪”的特点，首先在于其阴性的性质，同时，它也容易耗损人体的阳气。在中医理论中，阳气被认为是生命的根本，能够温煦脏腑、保持体温和推动气血运行。如果阳气不足，就会出现一系列的寒症。

对儿童而言，阳气的受损尤其重要。脏腑就会因“丧失”温煦气化的功能而变得虚弱。我们知道，小朋友的脏腑还未发育完善，若阳气受损，更容易出现寒症，比如常见的风寒感冒、寒咳、过敏性鼻炎、过敏性咳嗽等等。

同时，肾被称为“先天之本”，而脾被称为“后天之本”，是维持身体健康的重要脏器。当寒邪耗损脾阳，孩子的抵抗力会变差，易患各种疾病，甚至导致反复发作；若寒邪耗损肾阳，不仅会影响到孩子的生长发育，还可能引起其他疾病。

再来谈谈寒邪的另一个特点：凝滞性。“寒性凝滞，阻滞气血”，我常常以此来向患者解释。这就如同温度过低，水气就会结冰，人体气血津液的运行，同样需要阳气的温煦推动。

而一旦寒邪入侵，阳气受损，气血“结冰”了，凝结阻滞，涩滞不通，就会导致身体出现疼痛的感觉。

以下是一些可能表明孩子受到了寒邪侵袭的症状：

1. 舌苔白腻或黄腻：寒邪侵袭时，寒湿在体内积聚，使得舌苔变得白腻或黄腻。

2. 咳嗽、流鼻涕：寒邪侵袭上呼吸道，导致孩子出现咳嗽、流鼻涕等症状。

3. 头痛、发热：寒邪侵袭头部，引起头痛、发热等不适。

4. 手脚冰冷：寒邪侵入身体后，会引起四肢末端血管收缩，导致手脚冰冷。

5. 腹泻、腹痛：寒邪侵袭肠胃，会导致腹泻、腹痛等消化道症状。

如果孩子出现以上症状，建议家长及时带孩子就医，并注意保暖，多喝热水，避免再次受寒。

具体来说，寒邪入侵肌表，小朋友可能会出现头痛、四肢关节酸痛的症状；而当寒邪侵入到脏腑，气机阻滞，可能导致腹痛。对于一些青春期的小朋友来说，初潮来临以后，寒邪侵入到子宫，还可能引发痛经。

寒邪入侵，让孩子的身体状态变得糟糕。首先，感冒、发烧、咳嗽等疾病会接踵而至，让孩子痛苦不已。其次，寒邪会损伤孩子的脾胃，影响消化功能，从而出现食欲不振、消化不良、便秘等问题。

最后，寒邪还会影响孩子的精神状态，让他们容易感到疲倦、无力、烦躁等，对学习和生活产生负面影响。因此，父母在日常生活中一定要注意保护孩子免受寒邪的侵害，注意保暖，加强锻炼，增强体质。

除了防寒抗感，还有以下预防孩子生病的方法：

1. 保持室内空气流通。定期开窗通风，有助于保持室内空气新鲜，减少细菌、病毒和过敏原的滋生。

2. 养成良好的卫生习惯。督促孩子勤洗手、刷牙、洗脸，不乱摸东西。

3. 科学膳食。合理搭配膳食，让孩子摄入足够的营养，有助于提高免疫力，预防疾病。

4. 适当运动。让孩子适量运动，有助于增强体质，提高免疫力，预防疾病。

5. 避免过度疲劳。让孩子保持充足的睡眠，避免过度疲劳，有助于提高免疫力，预防疾病。

6. 培养良好的心态。保持乐观积极的心态，有助于提高免疫力，预防疾病。

综上所述，防寒抗感的重要性不言而喻。虽然生活中难以完全避免寒邪的侵袭，但是我们可以通过注重保暖、规律作息、合理饮食和适当运动等方式来预防寒邪的侵袭。

这样一来，既可以保障小朋友的身体健康，也有助于他们的生长发育。我认为，这是我们作为父母和医生应该共同关注的问题。

最后，希望所有的孩子都能够健健康康，平安喜乐。