不知道为什么很多人脾胃不好的时候，就先想着吃参苓白术散，其实啊，脾胃虚弱有很多种，如果用错了不但达不到健脾的目的，反而还会上火！

今天呢，我就给大家讲讲到底如何分辨自己属于哪种脾虚？如何对症选药！

首先来说说第一种，湿邪困脾

如果你平时胃口不好，到了饭点也不想吃饭，吃一点东西就腹胀腹泻，大便也是稀软不成形的，舌苔发白，两边有齿痕；这多是由于体内湿气太重，影响到了脾的吸收运化功能，吃进去的东西得不到消化，就导致湿气越来越重；这种情况调理时就要先祛湿解救脾胃，再健脾增强脾胃的运化吸收能力

对此大家可以参考平胃散合参苓白术散，再根据自身情况辨证加减。

接着说说第二种，虚久化痰

这些人平时精神不振，总感觉天天像睡不醒一样，干什么都提不起劲，四肢困重，睡觉打呼噜也是惊天动地，声音非常大，以及痰多吐不完，大便黏腻粘马桶等，这类人舌头一般比较胖大，舌苔厚腻，齿痕舌；这种情况多是由于脾虚久了，湿气在体内积久化热了，也就形成了黏痰；对此调理时就要先祛湿化痰，再健脾了，大家可以参考个苓桂术甘汤，再根据自身情况辨证加减！

最后一种就是，肝郁脾虚

如果你平时感到情志抑郁，心情低落还总是唉声叹气，稍微一点小事情就气得吃不下饭，以及平时还有浑身无力没精神的情况；这些人的舌头一般发紫，两边也是鼓胀的；这种情况多是肝郁久而克脾了，导致脾胃的运化能力下降；对此大家就可以参考个六君子汤来疏肝健脾。

看到这知道自己是哪种脾虚了吗？以上所提到的调理思路和用药仅供阅读参考，请大家不要盲目用药，中医讲究辨证论治！