秋天困乏，常给家人喝这4汤，补充营养，养心安神，早食早受益

#秋日生活打卡季#

1、板栗山药鸡汤！

2、莲藕雪梨排骨汤！

3、黑豆鸡蛋瘦肉汤！

4、白萝卜牛腩他汤！

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页面更新：2024-02-14

标签：牛腩困乏莲藕养心雪梨山药秋日鸡汤板栗鸡蛋家人秋天

明天冬至吃饺子，白菜萝卜靠边站，首选3种“冠军菜”.寓意吉利

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这3道菜叶酸比黄瓜高46倍，50岁后使劲吃，走路有劲，精神气好！

1.荠菜炒虾仁2.芦笋炒肉3.包菜炒五花肉

冬吃鱼，懂行人会买这4种鱼，刺少肉嫩，蛋白质丰富，现在最肥美

1.清蒸鲈鱼 2.清蒸黑鱼片 3.鲜辣小黄鱼 4.清蒸多宝鱼

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