在上个世纪八十年代，中国女篮迎来了队史上第一个高光期，在1983年世锦赛和1984年奥运会中连续两次夺得铜牌，其中作为女篮队长的宋晓波功莫大焉！

作为中国女篮的第一位世界级球星，宋晓波职业生涯为国争光无数，曾多次在世界大赛中进入最佳阵容，并且多次当选“中国十佳运动员”，1984年，她在骨折的情况下仍然忍痛上场比赛，带队成功出线的事迹更是鼓舞了无数人。

但风光的背后是泪水，宋晓波的篮球生涯和退役之后的生活都充满了遗憾！

大家好，我是不爱偷书的孔乙己，今天带大家走进女篮名将宋晓波的故事！

01 一战成名

1958年，宋晓波出生北京，她的父亲曾是空军男篮的领军人物，退役后担任空军男篮的主教练，而她的母亲同样出色，曾和邱晨的母亲一起入选过中国女篮，退役后也是担任篮球教练一职。

宋晓波的父母对其要求非常严格，从小就开始培养她自立，从6岁开始就让她自己乘车去上学，小小的宋晓波脖子上挂一张乘车月票，从家里到学校要换乘两次，而且还要穿越几百米的胡同和马路，刚开始，宋晓波妈妈不放心，就让丈夫骑自行车在后面跟着，看到女儿走进学校才放心去上班。

宋晓波从小就喜欢篮球，但是父母却更愿意让她好好读书做个淑女，但随着“上山下乡”成为主旋律，宋晓波的父母为了避免宋晓波去下乡，就开始培养宋晓波进专业篮球队。

宋晓波的身体天赋非常出色，在14岁的时候身高就达到了1米8，而且弹跳出色，在篮球领域具有极大优势，在家里两位篮球教练的培养之下，进步非常迅速，成为了突破、防守、投篮、盖帽、抢断样样精通的球员。

宋晓波的篮球路上一帆风顺，一年上一个台阶，1972年进入什刹海体校，1973年被北京女篮的张光烈、杜俐等教练选入北京女篮青年队，并迅速成为了球队的领军人物。

1974年，16岁的宋晓波受到了众多球队的哄抢，其中力度最大的当属北京女篮和八一女篮，但宋晓波最后选择了实力更强的北京女篮，因为这可以得到更多的学习机会。

当时北京女篮名将迭出，王治郅的母亲任焕贞等女篮国手都在阵中，但宋晓波仍迅速成为了球队的核心，在1975年的第三次全运会上带队夺冠，17岁的她一战成名，顺势入选国家队。

在70年代前中期，韩国女篮是当之无愧的亚洲霸主，但宋晓波的出现，直接打破了韩国女篮垄断地位，在1976年第一次代表女篮参加国际赛事时，就成功挑落韩国女篮，带领中国女篮拿下队史首个亚洲冠军，自此在国际赛场声名鹊起。

自此之后，宋晓波成为了中国女篮和北京女篮的绝对核心，在国内赛场上，拥有宋晓波的北京女篮屡创佳绩，在1977、1979、1981年三次带领北京女篮全国联赛冠军，期间还获得了1979年的全运会冠军。

但在国际赛场上，因为韩国女篮出现了世界级中锋朴赞淑，而中国女篮刚好陷入内线真空期，连续丢了4个亚洲冠军，几乎年年都是败给了韩国女篮手下，这也成了宋晓波等人最大的遗憾。

02 骨折接着上场

1982年是中国女篮历史上关键的一年，因为女篮迎来了第一位世界级内线陈月芳，陈月芳身高达到了2米06，手感柔和，对抗出色，有了她的加入，中国女篮迎来了第一次黄金时代。

1982年，中国女篮组成了以宋晓波、韩月芳、邱晨等人为核心的均衡阵容，在面对韩国女篮时打得有来有回，在决赛中，作为队长的宋晓波几乎打满了全场，带着球队打破了韩国女篮连续垄断亚洲冠军的局面，开始向世界大赛发起冲击。

1983年，第十一届世界女篮锦标赛在巴西圣保罗举行，中国女篮用一个季军打响了重回世界女子篮坛的第一枪，震惊了整个篮球界，而作为球队第一核心的宋晓波不仅凭借着场均20+的得分拿下了世锦赛”最佳得分手“的称号，同时还入选了世锦赛最佳阵容，成为了中国女篮历史上首位世界级球星。

在回国之后，宋晓波享受了前所未有的赞誉，以极高的票数获得了她职业生涯第三个”全国十佳运动员“称号（1979、1982、1983），和穆铁柱一起红遍了整个中国篮坛。

但真正让宋晓波走上神坛的却是1984年的奥运会，当年奥运会的预选赛在古巴举行，宋晓波作为女篮的绝对核心遭到了对手的严防死守，对手不断夹击宋晓波，在一次防守中直接把脚伸到了宋晓波脚下，导致宋晓波脚踝骨折，脚踝周长肿到了30公分，淤血扩散到了膝关节，腿全都红了……

但是宋晓波依然没有下场，她的意志力也感动了现场的古巴球迷，她们重复地呐喊着：7号！宋晓波！

古巴的医生告诉宋晓波：你伤成这样，明天打不了比赛了。

但是宋晓波却不肯放弃，如果她这个主力得分手不打，那是要出大问题的，所以宋晓波坚定地告诉队医：我要打！

“打是可以打，但必须要在没有任何药物辅助和麻醉的情况下，强行把脱离的骨片复位，过程会非常痛苦。”

宋晓波最终忍下了痛苦，同时为了不让外界知道她上不了场，宋晓波白天继续训练，晚上回到宿舍强行按摩消肿，把淤血强行推散。

因为当时打不了封闭，所以宋晓波每天都提前四十分钟到场，把脚给跑麻木了就感觉不到痛了，就这样，宋晓波强忍着疼痛坚持了整个奥运预选赛，她的坚强鼓舞了全队的球队，让球队取得了9胜1负的战绩，排名预选赛第一，成功获得奥运会资格。

在不久之后，宋晓波带队前往美国洛杉矶参加奥运会，在整届奥运会中，宋晓波场均拿到14分4.8篮板5.5助攻，得分、篮板、助攻三项数据都是全队第一名，带领球队获得了奥运会季军。

虽然季军已经是中国女篮奥运史上第二好的成绩，但是宋晓波仍然觉得十分遗憾，因为她们曾在预赛中赢下韩国女篮30几分，但是在半决赛对阵韩国女篮时，却因为战术安排等问题输掉了比赛……

宋晓波性格坚毅，勇于担当，这也是她能够顶着骨折剧痛上场比赛的原因，她认为自己作为队长，就得以身作则、首当其冲，”稍微往后潲“一点儿都不行（北京话，意思是一步都不能退），长此以往，压力肯定很大。

所以在1984年亚锦赛丢掉冠军之后，宋晓波就开始心灰意冷，萌生退役之心了，她在自传中写道：我得承认,1984年亚锦赛我们再次败给韩国之后,我真的厌倦了篮球运动员的生涯……

03 退役后的磨难

1985年，宋晓波正式退役，因为她在篮球领域取得的突出成绩，体制内有多个优质岗位都向她抛出了橄榄枝，其中不乏副厅级岗位，但是宋晓波对于篮球的之年很深，不愿离开篮球领域，于是进入了中国女篮担任助教一职。

但宋晓波没有想到的是，她做出的这个选择，让她的人生路变得无比崎岖。

同样是1985年，带领中国女篮连续夺得世锦赛、奥运会季军的功勋教练杨伯镛教练在带女篮夺得亚锦赛冠军之后突然决定辞职，这引起了中国篮坛极大的震动。

杨伯镛教练是和钱澄海教练的齐名的人物，两人各自带领男篮、女篮走上了巅峰，堪称各自领域的”教父“，备受尊崇。

在杨指导离任之后，一些人把矛盾指向宋晓波，认为杨指导的离任是宋晓波造成的，传出了"宋晓波自己想当主教练,哪里容得下别人?" "人家是上头的大红人,通天的!"等流言蜚语，试图把宋晓波魔化成”欺师灭祖“……如此种种，让宋晓波有些心灰意冷，黯然神伤。

杨伯镛

但接班杨指导的并不是宋晓波，而是来自上海女篮的主帅张大维，这位在七十年代叱诧风云的著名中锋，在成为上海女篮主帅之后，掀起了一股”小快灵“的打法，让沉寂多年的上海女篮逐渐成为了能够与八一女篮和北京女篮争雄的球队，受到了篮球界的广泛认可。

张大维年轻时候身材高大，英姿勃发，受到了不少女粉丝的追捧，而且实力强劲，颇具才华，深谙人性，深深吸引着正处于低谷期的宋晓波，而且两人在一起工作，低头不见抬头见，张大维也被宋晓波所吸引，两人惺惺相惜。

张大维

1986年，张大维搭档宋晓波带队出战世锦赛，目标就是保三争冠！中国女篮在前期形势一片大好，捷报不断，大有创造历史的迹象，但是在对阵捷克的比赛中，因为中国女篮在上半场大比分领先，所以张大维决定在下半场练兵，为1988年的奥运会做准备，但没想到，下半场风云突变，捷克突然起势，一举反超比分，张大维再换上主力阵容也于事无补，最终只获得第五名。

在回国之后张大维遭受了无尽的谩骂和质疑，人们说他”轻敌“、'狂妄"、”骄傲“，让中国女篮蒙受了奇耻大辱，让他下课的流言四起，压力无比巨大，只有宋晓波理解他，知道他的用意，这也让张大维更加欣赏宋晓波。

那时的张大维和宋晓波只是惺惺相惜而已，并没有开始恋情，但是外界可不认为这样，他们认为两人已经恋爱，并且因为张大维已经有了家室，所以对两人疯狂谴责，尤其是张大维和妻子因为感情问题离婚之后，宋晓波和张大维瞬间成为了舆论的焦点。

虽然张大维在世锦赛之后拿下一个亚运会冠军将功补过，但是在铺天盖地的舆论之下，只能黯然下课，虽然上海女篮表示随时欢迎他回归，但他自觉无颜面对上海父老，依然选择拒绝，跟着第一波出国洪流，踏上了澳大利亚的征程。

张大维出走澳大利亚之后，人们把矛头指向了宋晓波，曾经红极一时的女篮一姐，似乎成为了”过街老鼠“，走到哪里，都要忍受别人异样的眼光。

在巨大的心理压力之下，宋晓波辞去了女篮助教的工作，放弃了自己的荣誉和地位，在1988年汇入了第二波出国浪潮。

出国那天，宋晓波的父母和妹妹都前来送行，但一向开朗的宋晓波却一言不发，她不知道要说什么，因为这澳洲之行，分明就是逃避，逃避的路上要说什么才能让家人心安理得呢？30岁的宋晓波，显然还没有答案……

04 澳洲之旅

“这是墨尔本的夏天,阳光灿烂。一出机场我就看见了Z,我看出了他对我的期待,这让我感到十分的踏实。我的心情就像墨尔本的天空一样没有一丝阴霾。我要开始新生活了。这里不会有人对我们指指点点,所有刺人的目光已经被阻截在大洋的彼岸。”——宋晓波

在澳大利亚，宋晓波和张大维正式确立了恋爱关系，并开始了新的生活。

张大维和宋晓波在澳大利亚尝试了很多不同行业的工作，当过主教练、开过酒楼、也开过篮球培训班，但是都不尽人意，入不敷出，为了增加收入，宋晓波和张大维甚至放下身段，前往养殖场干起了杀鸡的活，虽然令人唏嘘，但宋晓波认为，这是每一个人都要经历的人生，患难也是验证感情的方式之一。

1993年，宋晓波受到台湾篮球俱乐部的邀请前往台湾执教，执教成绩斐然，两年之内把一支主场42连败的球队带成了联赛冠军。

1995年，中国开始实行五天工作制，工薪阶级有了双休，这意味着人们有了更多的时间参与体育活动，所以当宋晓波在1996年回国探亲时，朋友建议她开一个篮球培训班。

宋晓波和张大维都认为这是个不错的选择，于是在1996年6月，宋晓波回国创建了宋晓波篮球学校，她没有申请任何补贴，完全用自己的积蓄建校，所以最开始时规模并不大，最终最多只能容纳一百人。

但令宋晓波没有想到的是，在开班那天，足足来了六百多人报名，一方面是因为宋晓波的名气很大，而另一方面则是宋晓波并不以营利为目的，所以收费比较便宜，大多数大家庭都能够承担得起。

为了给培训班增加名气，宋晓波邀请了不少国手前来助阵，同时要邀请了张丰毅等热爱篮球的明星参与，使得篮球培训班发展非常迅速，打出了不错的名声。

但在宋晓波事业蒸蒸日上的时候，她和张大维的感情就出现了裂隙，因为当初张大维直到1999年才回国，回国之后又不甘于在宋晓波的篮球学校干活，于是便南下广州创立了张大维篮球学校。

当时宋晓波并没有太在意，在接受采访时谈及了自己和张大维的感情：不结婚，没有这张纸，并不意味着感情就不好。相反，有了那张纸，感情也不一定牢靠。

但令宋晓波没有想到的是，张大维在不久之后就有了新欢，还是宋晓波的前队友，而更过分的是，张大维和这位前队友还比较高调，特地让宋晓波知道了两人的关系，那女人还把电话打到了宋晓波家里，说要过去看张大维……

饶是任何一个女人都无法忍受这种羞辱，宋晓波也变得难以平心静气，她搞不清楚是自己不够大度，还是张大维和那女子头脑出了问题……

基于十多年的感情，宋晓波曾试图努力挽回，但在多番尝试无果之后，宋晓波选择了放手，她在自己的自白录中写道：和昨天告别,卸下昨天的快乐和沉重,轻轻松松地面对新的生活,我一遍又一遍地鼓励自己.后来我才知道,美好的愿望和现实的差距不是我一个人的能力可以拉近的.

“不管怎么说,当初没有人拿枪逼着我和Z在一起,路都是自己走的,所以一切后果都要自己承受.”

在分手之后，宋晓波足足用了四年才走出这段情伤，而唯一能够给她疗伤的，就是篮球和她的宋晓波篮球学校，在四年的时间里，宋晓波不仅打响了自己的名号，还在西安、唐山等地开了分校。

从1996年建校至今，宋晓波的篮球学校在27年的时间里培养了上万名篮球学生，帮助不少球员通过了体育特长生考试，进入体校或者CUBA球队，她的学生遍布全国各地，做各行各业的都有，也算是桃李满天下，一听到学生走过来说一句：”宋老师我还是你的学生“，宋晓波心里就无比自豪。

球员时期的宋晓波是站在金字塔尖上的人物，而投身青训之后又取得了卓越的成绩，所以在2018年，姚明亲自出马，劝说这位”小姨“（姚明的母亲曾和宋晓波是队友）出山担任青少年篮球委会首任主任，宋晓波不要工资、不要补贴，为篮球青训做无私的贡献。

对于青训，宋晓波说：“星星之火，可以燎原，很多变化不一定能立刻感觉得到，得慢慢做，建立一个成熟的体系毕竟是需要时间的。”

在和张大维分开之后，宋晓波再未找过对象，也没有孩子，她把篮球和体育当作了自己的全部，没事就和好姐妹郑海霞参加篮球公益活动，有时还上场打球，她说：“在运动场上，我就忘掉了所有的烦恼，全身心地投入其中，我感觉特别幸福。”

宋晓波是中国女篮的功勋人物，对女篮有着卓越的贡献，她坚强的意志品质也鼓舞了很多人，在2023年4月，65岁的宋晓波正式入选了中国篮球名人堂，这一荣誉，她当之无愧。

参考资料：

1、宋晓波自白录——断断续续（2001）

2、《"女战神"宋晓波:忍骨折之痛率女篮首夺奥运奖牌 今挂帅青委会助力姚明改革》（2019.0203）

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