每天梳头500到1000次，身体出现了明显的变化

每天梳头500次，你会收获健康，这是一个网友告诉我的。

这位网友说，她以前有很多白头发，头发又油又干，经常掉头发，换了很多品牌的洗发水都不管用，后来，她开始脱发，头顶的头发都快掉光了，她去看中医，老中医告诉她，喝中药的同时，要配合辅助治疗，每天给头部做按摩，每天梳头500次，如果有时间就多按摩几次，这样可以有效地缓解脱发。

起初，她是不相信的，但是脱发实在太厉害了，她就半信半疑地按照老中医的说法去做。

如果是男的头发掉光了，别人可能会说你聪明秃顶，但一个女的头发掉光了，影响太大了。

刚开始，她每天梳头300下，梳了一个星期，她发现好像自己的脑袋都变轻了，有一种神清气爽的感觉，后来，她就变成了每天梳500次，早晨起床梳300次，晚上睡觉以前梳200次。

如今，她已经坚持了五年，她的发质明显改善了，头发不油腻了，也不干枯了，最神奇的是居然不掉头发了，以前，每次洗头掉一大把，现在每次洗头偶尔掉几根。

这两年，我的白头发越来越多了，尤其是鬓角两边，白头发就像雨后春笋一样，长了一茬又一茬，拔完了没多久，白头发就又长出来了。每次洗头，头发都会一把一把地掉。

而且，这两年，我的睡眠也是时好时坏。每天连续工作两个小时，如果中间不休息，经常会觉得偏头痛，下雨阴天、或者遇上气温突降，也会觉得有点偏头痛。

夏天，我曾经尝试每天中午去晒太阳半个小时，这些症状缓解了很多。

进入秋冬季以后，雾霾天多了，有时候又刮风，太阳出来的时间少了，外面的温度也没有那么高，感觉中午晒太阳的功效没有夏天那么明显了。

无意中看到网友这个聊疗法，我就抱着试试看的态度，尝试了10天，结果，我的身体真的发生了明显的变化。

1、掉头发少了

我是每两天洗一次头发，每次洗头发的时候，头发都是一把一把的掉，只要用梳子一梳，头发就会掉下来一大把。

按照网友的方法，我现在每天坚持梳头500次，洗头的时候，掉的头发明显减少了。

我知道，不少人可能会说，每天梳500次，哪有那么多时间呀。刚开始，我也是这么想的，但现在发现每天梳500次并不难。

早晨起床，我一边刷牙一边梳头，大概能梳200次。上班的路上，如果是坐公交车有座位，也可以拿出随身携带的小梳子，梳一二百次。

上班期间，如果不太忙，不用两只手在电脑上打字，也可以拿随身携带的梳子梳一二百次。

下班回家的路上，在等公交车，或者等地铁的时候，也可以梳一二百次。

这样梳头，不用刻意花时间，又扎扎实实梳够了500次。

刚开始梳头会掉不少头发，大概第四天开始，掉的头发就少了，第七天开始，几乎不掉头发了。

2、白头发和黑头发会自然分离

梳头第二天，我发现我的白头发和黑头发好像会自动分离，轻轻一拔，白头发就下来了。

如果是以前，我每次拔白头发都要费好大的劲，把黑头发扒拉开，再拔白头发，但是一不小心还是会拔掉黑头发。

每天梳头500次以后，我发现白头发跟黑头发就像草地里面的绿草和荒草，荒草会自动枯萎，白头发会自动从黑头发里面分离出来。

3、睡眠好了，半夜不醒了

以前，我每天睡到凌晨两三点，就会自动醒来，再次入睡很难，常常要辗转反侧，一两个小时以后才能再次入睡。

每天梳头500次，失眠症状明显好转了，梳头第一天，感觉整个头皮都火辣辣的，但是很舒服，第二天梳的时候会觉得头皮有点痛，第三天梳的时候，头皮没什么感觉了，但是晚上的睡眠明显变好了，可以一觉睡到天亮。

4、白天不再偏头痛

没有梳头以前，每天上午，我连续工作两个小时，如果中间不休息，就会觉得左边头有点痛，需要使劲敲头才能缓解症状。

每天梳头500次，第二天上午，我就发现自己偏头痛好多了。今天是我梳头的第11天，连续工作两三个小时不休息，已经连续5天没有偏头痛了。

从开始梳头到今天，我坚持了11天，我用的梳子是谭木匠的一把木头梳子，我每天梳头的次数大概是500到1000次，最明显的感觉就是整个脑袋都变轻了，神清气爽，晚上睡眠好了，可以一觉睡到天亮。

如果你们没有时间锻炼，真的推荐大家可以试试这个方法，毕竟，梳头不需要大家专门花专门的时间，随身带一把小梳子，只要有时间就可以在头上梳。

后面，我会继续坚持这个养生的办法，如果有什么新的变化和发现，我会及时在这里和大家分享。

你们有什么养生的好办法？欢迎大家在评论区一起分享。

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