体育教师担任最快“兔子” 教师节一起“领跑”过节
9月10日，2023NB10K北京站在奥森公园鸣枪起跑。2000名跑者齐聚于此，在初秋的北京，尽享10公里跑的乐趣。汇跑赛事总经理李长征介绍到：“这个项目我们坚持的是让更多的跑步初级人群参加其中，所以我们严格遵循着10K，今天的跑道其实不是我们平时训练跑的10.07公里的跑道，我们修正了一段，让它能够保持标准的10K概念，这是我们今天在这条跑道上最大的特点。”经过激烈的争夺，还是一名高三学生的秦玉润最终以39分46秒的亮眼成绩夺得女子组比赛的冠军。“今天虽然不是破PB，但是对我来说这样的赛道是一个特别大的挑战，它的坡度太大了，我的小短腿都快倒腾不动了，我特别满意我今天的成绩。下一次我想冲一冲38分。”10公里的奔跑不仅收获了最满意的成绩，浓缩了最精华的体验，也兼容着最广泛的人群。2023NB10K北京站开赛当天，正值教师节，在众多跑者中，赵子文是男子组最快的“兔子”，也是北京市第九中学的一名体育教师，以领跑的方式庆祝教师节，于赵子文而言是一种独特且有意义的体验。“我觉得作为教师，因为今天是一个特殊节日嘛，然后正好赶上有这么一个比赛，所以其实内心里还是有一点点的使命感的，一方面是我要去承担这份领跑的义务跟责任，另一方面，作为一个体育传播者，我也希望可以让更多的人参与到体育运动当中来。我自己内心里还是一种非常幸福的感觉吧！”在教师节当天，赵老师也给准备接触长跑运动的同学们提出了几点建议。“第一点建议就是大家一定要循序渐进的，不要一上来就跑很多、跑很长，其实这样是不科学的，如果一开始就跑很多，就会压力很大，产生一种想要排斥的感觉；第二点建议就是在日常的训练中要使用科学的训练方法，比如跑前的热身、跑后的牵拉，以及跑步过程中要实时地控制自己的心率和训练强度。”
页面更新：2024-04-29
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