顺产分娩全流程，建议收藏！

初孕的妇女没有生孩子的体会，可能会因为对分娩进程不太了解，从而对分娩怀有一定的畏惧感。事先了解分娩的三大产程，不仅可以减轻这种畏惧感，还可以让自己在分娩时尽量与医生配合，对顺利分娩大有益处。

第一产程是指规律宫缩开始到宫口开全的过程，这是整个产程中历时最长的一个产程，初产妇需要12~16小时，经产妇需要6~8小时。在这个产程中，子宫会有规律地收缩，宫口逐渐扩张，产妇常有腰酸及腹部下坠感。在第一产程中，产妇要注意休息，可以吃一些易于消化且营养丰富的食物，并定时大小便，以防影响到胎头的下降。宫口开大3厘米之后，可左侧位卧于床上，以免膨大的子宫压迫下腔静脉，影响胎盘的血液供应。

第二产程指从子宫口开全到胎宝宝娩出的过程。初产妇一般需1~2个小时，经产妇在1个小时以内，有的仅数分钟。子宫口张开时，羊水破裂，这时产妇会感到有股温暖的液体从阴道流出。此时宫缩时间会越来越长，频率也越来越快。阵痛时有排便的感觉，这时要深吸一口气，努力向下屏气，以增加腹压，协助胎儿娩出。

第三产程指胎儿娩出到胎盘排出的过程，一般不超过30分钟。胎儿娩出后，宫缩暂时停止，产妇也会一下子轻松许多。大约相隔10分钟，又会出现宫缩，促使胎盘排出，此时产妇只需稍加腹压就可以。接生人员要检查胎盘胎膜是否完整，产道有无裂伤，并进行相应处理。这时，整个分娩过程就完成了。

温馨小贴士

在第二产程时，准爸爸最好站在产床头侧，和助产人员一起指导产妇正确使用呼吸、用力。孩子娩出后，准爸爸可以在医生的指导下剪断宝宝的脐带。