从肠癌晚期到肿瘤消失,聂卫平抗癌8年未复发,4个秘诀值得借鉴学习

内容资料来源：

1. 中国癌症中心 (2018). 中国肿瘤登记年报 2018. 中国癌症中心出版社.

2. 李敏, 王丽, & 李媛 (2018). 癌症发病与环境因素关联研究进展. 中国环境科学, 38(2), 698-705.

3. 丁义贞, 赵加红, & 崔 格 (2017). 慢性炎症与癌症关系的研究进展. 中国癌症杂志, 27(3), 178-182.

癌症到底能不能治愈是许多患癌人士以及他们的家属密切关注的问题，截至目前，癌症仍然没有研制出特效药，也就是说我们想要实现癌细胞彻底的消失几乎是不可能的，那这是不是就意味着患癌以后只能等死？

抗癌是一个持之以恒的话题，在围棋届出现了这么一位抗癌明星，他就是有着棋圣之称的聂卫平，从肠癌晚期到癌细胞基本消失，接连八年的时间他做到了癌细胞不再复发，成为人人心向往之的抗癌圣斗士。

聂卫平的一生可谓是个传奇，幼年学习围棋，小小年纪就能够将一众围棋大师打的个落花流水，更是代表我们国家参加各大围棋比赛，可谓是中国围棋界的开山鼻祖。

然而，天妒英才这句话却实实在在的在这位传奇人物的身上上演了，2013年，一场让所有人意想不到的意外发生了。

“卫平啊，你老这样也不是个事啊，要不咱去医院看看呢？”说话的人是聂卫平的妻子，之所以说这话是因为聂卫平的身体欠佳，经常上厕所便血，碍于这是个隐私部位，所以聂卫平也是拖了再拖。

“这有什么好检查的，依我看，就是个痔疮，有什么好大惊小怪的？”知道自己丈夫是个倔脾气，这样的场景也不是第一次在他们家上演。尽管聂卫平自己这么说，但是妻子还是担心事情不对，便悄悄的预约了一个检查，连哄带骗将聂卫平给“绑”到了医院。

就当聂卫平准备嗔怪妻子多此一举之时，拿着报告单的医生脸色却格外的凝重，一看就是大事不妙的样子，只见医生抬眸望向妻子，又看了看聂卫平，一副欲言又止的模样。

“大夫，有话您直说，我这是怎么了？”还是聂卫平率先打破了僵局，开门见山的直白也让医生顿了顿，随即说道：你是晚期直肠癌。

短短七个字却好像千斤重，妻子差点昏死，聂卫平也直愣愣的待在了原地，久久开口：“我？癌症？你开玩笑吧。”

对于他的疑惑，医生也是重重的叹了一口气，说道：“你看看你的生活习惯，你不得癌谁得癌？”

话音落地，聂卫平也禁不住开始回想自己这几十年来的生活习惯到底有何不妥之处，脑海中第一时间浮现的就是抽烟。

起初接触围棋时，聂卫平并未达到现如今出神入化的地步，而是一个普普通通的学徒，但是他的家境也没有多么的富裕，仅仅只是学习围棋完全供不起自己的日常开销。

在生活的难题和热爱的梦想之间，聂卫平选择了用一支香烟来平衡自己，没想到这一次意外的尝试就成为了他终身不改的习惯，将他的健康一点点吞噬。

细细想来，其实不只是抽烟，还有许多的坏习惯都成为他现如今处境的重要元凶。在找到问题所在以后，聂卫平也是痛下决心：我要活！

于是他开始在医生的建议下做了这四件事情，时至今日癌症从未复发。

癌症是一种可怕的疾病，对患者和家人来说，预防癌症复发是至关重要的。虽然没有一种方法可以完全保证癌症不会复发，但通过一系列健康的生活方式和预防性措施，可以最大限度地降低癌症复发的风险。其中这四件事情就非常值得参考借鉴

1. 坚持健康的饮食习惯：

饮食对于癌症预防和复发起着重要作用。建议采用一种均衡的饮食模式，包括新鲜的水果、蔬菜和全谷物。这些食物富含维生素、矿物质和纤维，有助于维持机体健康和免疫功能。

此外，减少动物脂肪和加工食品的摄入，限制盐和糖的摄取也是重要的。果蔬的摄入与肿瘤复发之间存在着密切的关系，适当用油，对于预防肿瘤复发也有一定的促进作用。

2. 进行适量的体育锻炼：

适度的体育锻炼有助于提高患者的身体素质和免疫功能，从而减少癌症复发的风险。研究表明，经常进行中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、骑车等，可以减少乳腺癌、结直肠癌、前列腺癌等多种癌症的复发风险。另外，适度的力量训练也可以增强肌肉力量和骨密度，提高生活质量。

3. 维持健康的体重：

肥胖与多种癌症的发生和复发有着密切的关系。通过控制体重，特别是减少腹部脂肪堆积，可以显著降低癌症的发生率和复发风险。同时，保持健康的体重还有助于调节激素水平和改善胰岛素敏感性，减少慢性炎症的发生，这些都是预防癌症复发的关键。

4. 长期的随访和遵循治疗计划：

癌症的随访和遵循治疗计划非常重要。定期进行检查和筛查，及时发现癌症的复发或其他并发症，可以采取相应的措施进行干预。同时，患者应当始终遵循医生的治疗计划和建议，如化疗、放疗、药物治疗等。保持良好的医患沟通，积极配合治疗，可以最大限度地提高治疗的效果，减少复发的风险。

同时除了上述的方法以外，我们也要戒烟限酒，尽可能的保证自己身体处在阴阳平衡的状态，养成良好健康的生活方式，减少患癌的风险。

综上所述，通过保持健康的饮食习惯，适量的体育锻炼，维持健康的体重以及进行长期的随访和遵循治疗计划，可以有效地降低癌症复发的风险。这些措施虽然不能完全预防癌症的复发，但可以显著提高患者的生活质量和生存率，为预防癌症复发提供一定的保障。