阅读文章前辛苦您点下“关注”，方便讨论和分享，为了回馈您的支持，我将每日更新优质内容。

文 | 卿羽飞

编辑 | 卿羽飞

前言

在生活中，医生会要求病人“开窗通风”呼吸新鲜空气，装修公司会建议顾客“开窗通风”搁置新房，就连上了年纪的老人也会常常“开窗透风”舒缓心情。

所谓“开窗通风”，其实就是利用空气流动的原理，将室内室外的空气进行合理交换，从而帮助人体更好呼吸。

然而，“开窗通风”如果不合理，反而会对身体造成不利影响。

那究竟什么时候不宜开窗通风呢？

小心尾气！

尽管各地早晚高峰期的具体时间存在差异，但一般而言，我们都认定早高峰是指早上7点到9点，晚高峰是在下午5点到7点。

早高峰时，人们忙着上班上学去赚钱，晚高峰时又急着回家与家人团聚，可以说这两个时间段的交通会是一个城市整一天最为拥挤的时段。

尽管如今国家早已实现限号出行，可我国毕竟是个人口基数庞大的国家，每日每夜来往的车辆更是不计其数，外加马上就要过年，马路上飞奔的汽车想必只会多不会少。

车辆一多，毋庸置疑就会带来众多空气污染。

根据有关调查，在汽车排放的尾气当中，就存在有大量一氧化碳、碳氢化合物、二氧化硫以及固体颗粒物。

这些化学气体在汽油燃烧瞬间产生化学反应，再被汽车排放到空气中，极大程度加强了地球的温室效应。

特别是像北京、上海等国际大都市，这样的污染状况不减反增。

就北京而言，近几年的环境状况也是越来越差，严重雾霾天气和沙尘暴灾害时隐时现。

想象一下，本来就处于早晚高峰期，道路上到处可见四处纷飞的沙尘物质，看不见的空气中也暗暗隐藏众多污染物质。

如果此时我们开窗通风，将室内的空气与室外的空气进行交换，那岂不是真正的“引狼入室”。

要是空气中含有的仅是沙尘那便算了，可其中偏偏还有大量化学气体，这些化学气体对人体影响极大，人体在无意间摄入后，很可能埋下患病的风险。

因此，为了更好保证家人安全，将外界污染扼杀于摇篮之中，在早晚高峰期关好门窗还是非常有必要的。

小心不明物质！

经历一场酣畅淋漓的大雨后，我们总是会莫名感觉空气变得清新了。

事实上，雨天的确有助于消除空气中的污染物质。

下雨时，雨水可以将空气中的灰尘进行消除，灰尘没有以后，自然我们也会感觉空气质量得到提高。

然而，这是建立在降雨量较大时的状况。

雨水较大时，很轻易就将空气中的污染物沉降下来，像是我们熟知的PM10，一般在大雨后，在空气中的含量就会迅速减少。

然而，当降雨量较小，降雨时间较短时，雨天便很难再起到这样净化空气的作用。

如果碰巧此时风速不大，污染物便会被束缚在这块区域，反而不利用污染物的消散。

除此之外，雨水并非我们想象如此一干二净，我们眼看是干净，可事实上，雨水中却含有很多不为人知的物质。

想必大家都听说过“酸雨”。

工厂企业排放大量污染物质后，这些不明废物便被排放到空气中，大气被迫吸收了有毒物质，又得不到及时排解，便形成了酸雨的气象灾害。

有些时候，尽管还没形成酸雨灾害，雨滴中的酸性物质含量却依旧很大。

试想，如果此时我们将窗户打开透气，空气中的雨滴便会将这些对人体极其有害的酸性物质带入室内。

这些酸性物质可能短时间内无法挥发，便在整个屋子慢慢游荡，人体很容易便会在吸收进这样的不良物质。

如果家里有老人的家庭还需注意。在下雨天，气候非常湿润，空气中含有的水汽非常充足，如果家中有老人或是风湿病患者，更要将门窗关闭紧实。

小心污染！

当今工厂的发展可谓如火如荼，然而，仍有一部分商家心存侥幸，不惜将自己生产的污染物直接排放回大自然。

这样的行动无疑会引起公愤。

赚钱的是他们，可受到伤害的却是整个大自然，世界上的所有人都要因此受到牵连，被迫接受自然环境的反噬。

就拿雾霾天气来说，随着工业的发展，各城市雾霾天气的出现也越来越频繁，有的城市甚至因为雾霾天气过强，阻碍了人体正常呼吸，以至于不得不停课停学。

据悉，雾霾中含有大量PM2.5物质，这些物质半径较小，非常容易被人体吸入。

如果我们直接开窗通风，这些高浓度的污染物便会趁机流通进人体内，再被人体吸入来威胁生命健康。

因此，当出现雾霾、沙尘暴等气象灾害时，我们都应该避免开窗通风。

同时，此时开展户外活动也是极不明智的，我们可以等到天气转晴以后再开展一系列活动。

小心黑夜！

我们这里说的晚上不开窗，并非针对所有人。

像是居住在农村的朋友，农村空气质量高，只要注意保暖，不要因为开窗受凉感冒，什么时候开窗通风都是很合适的。

而居住在城市的朋友就不那么幸运了，虽然拥有更加良好的生活条件，可无论如何也规避不了工业社会带来的污染袭击。

在城市中，每日每夜都在同汽车尾气、污染气体和尘土等不良物质打交道，白天的时候，我们奔走在马路上，人体不可避免会吸入这些不良物质，到了晚上，这些有害物质便会因为沉积到地面，依然对我们造成威胁。

如果这个夜晚恰好有风，我们又恰好开窗，这些有害物质便会被卷入室内。

当然，就算不是有风天气，我们仍然很难完全避免。

因为夜晚有高速行驶的汽车，在汽车的带动下，这些高高扬起的灰尘此处飞散，很容易便会重新落到我们家中。

一个很常见的道理，如果你仔细观察家中的窗户，便可发现窗户的边缘仍然清晰可见大量的灰尘，这便是窗户偶然隔绝到的外界不明物质。

我们很难想象，在那些不为人知的深夜，又有多少灰尘和有害气体进入家中，我们又在不知不觉中吸食了多少呢？

此外，避免黑夜开窗并非仅仅考虑了灰尘问题。

我们都知道，黑夜是一个城市气温最低的时候，特别是到了冬天，有些城市白天气温还过得去，傍晚天却不近人情的寒冷起来。

我们在熟睡之后，如果没有及时进行保暖，在被冷空气这么一吹，很容易感冒受凉。

在这样一个寒冬腊月，感冒发烧无疑是最痛苦的事，为了保护家人的身体健康，我们还是应每晚按时检查门窗，不让任何一丝冷空气有机可乘。

什么时候开窗才算合理呢？

古谚有云：“四时不开窗，家人少病殃。”

平日里，我们开窗通风都是随手的事，也没什么专门的讲究。

很难想象，在我们不知道的地方，它却暗含如此深远的学问。

我们不禁疑问，究竟在什么地方开窗通风，才算得上合理呢？

清晨开窗是极好的。

这里的清晨自然是指错开高峰期的早晨，我们在经历一整晚的睡眠后，不可避免会呼出大量二氧化碳。

因此，我们可以选择在我们起床以后，但是在早高峰期开始之前开窗透气。

我们也可以选择中午开窗。

中午时，既没有早晚高峰期的压力，又有充足的阳光对屋内的病毒物质进行杀害，这样纯天然的保护剂，我们又为何不赶快加以利用呢？

最后，我们还需要注意，当我们在进行大扫除或是烹饪时，也应该开窗通风。

就拿大扫除说，虽然我们打扫的是肉眼可见的脏物，但其中还混杂着肉眼难以看见的灰尘。如果此时屋内得不到及时的通风透气，这些灰尘便也只能在室内久久徘徊，永远无法根除。

结语

所谓“四时不开窗”，一言以蔽之就是要善于观察天气状况。

当空气质量良好时，我们要及时开窗通风；而当天气状况不太好时，我们应该杜绝开窗通风，选用使用更加合理的空气净化器、除湿机等设备来帮助净化空气。

要想保持良好的身体状况，单单在乎室内空气状况可不够，我们也要多多外出锻炼，让自己的身体得到更进一步的保护。