流感高发，5个小妙招让宝宝远离流感

寒冷的冬季是流感高发季节，宝宝易受感染，家长们应该提前做好预防工作，让宝宝远离流感的困扰。下面给大家分享6个小妙招，帮助宝宝提高免疫力，远离流感的威胁。

1、饮食调理是提高宝宝免疫力的重要一环。我们可以适当增加宝宝的益生菌摄入量，如酸奶、发酵乳等含有益生菌的食品。益生菌能够调节肠道菌群，增加有益菌的数量，提升宝宝的免疫力，预防感染。

2、保持宝宝充足的睡眠也很重要。睡眠不足会影响免疫系统的正常运行，降低宝宝的抵抗力。因此，家长要确保宝宝有足够的睡眠时间，为其提供一个安静、舒适的睡眠环境。

3、经常给宝宝洗手是预防流感的有效措施。宝宝接触到许多物品，容易通过手部感染病毒。家长们要引导宝宝养成经常洗手的良好习惯，用肥皂和流水充分洗手，可以有效减少病毒传播和感染的风险。

4、室内保持良好的通风也十分重要。流感病毒在封闭的空气环境中更易传播。家长们可以经常开窗通风，提供新鲜空气，同时避免室内温度过低，以免影响宝宝的健康。

5、避免与患有流感的人接触也是关键。如果身边有人患有流感，家长们要采取相应的措施，避免宝宝与患者接触。如有必要，可以请亲朋好友将患病的家庭成员暂时远离宝宝，以确保宝宝的健康。

流感季节，宝宝的健康需要我们的关注和呵护。通过增加益生菌摄入、保持充足的睡眠、经常洗手、良好的室内通风、避免接触患有流感的人这样才能让宝宝远离流感。

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