前言

从古至今，无论哪朝哪代的人都没有放弃过对长生的追求。古代就有秦始皇倾尽一国之力，派徐福东渡寻找长生之法。但是生命是强求不来的，从古至今能活过百岁已属罕见。

在山东，就有一位名叫杨明运的老人。他出生在光绪23年，历经三个世纪，直到2014年才寿终正寝。

曾有人不远万里去到山东，向杨明运老人讨教他的长寿秘诀。对此，杨明运也不藏私，向众人公布了他的长寿之法。

杨明运的一生经历了什么，他有怎么的长寿秘诀？

令人奇怪的是，杨明运老人能够如此长寿，并非是因为他特意的制定了什么养生计划。反而，杨明运的一生十分坎坷，他小的时候甚至连饭都吃不饱。

那么杨明运的长寿秘诀究竟是什么呢？其实，这和杨明运从小的一段奇遇有着很大的关系。

杨明运老人于1897年出生在河北省乐亭县一个贫苦的家庭。“穷人家的孩子早当家”，杨明运从小就跟着父母一起给地主家干活。

直到1910年，受战争的影响，地主家举家搬迁到了外地。有钱人可以带着钱去外地生活，但是像杨明运这样的穷苦人却无处可逃。

为了活下去，年仅13岁的杨明运决定外出谋生。正是这个决定，改变了杨明运的一生。

在亲戚的介绍下，杨明运去到了当地凤凰山上的寺庙当打杂童工。杨明运在寺庙的主要任务就是烧水做饭洒扫，每天早上他就到山下挑水，挑完水做饭，收拾院子。

这样的工作量看似简单，却很锻炼身体。杨明运在寺庙中养成了良好的生活习惯，他和僧人们同吃同住，有时还会去听僧人讲经。

令杨明运感到好奇的是，每天早上起床的时候，同舍的僧人都会先在床上练一个很奇怪的操，然后才下床。

杨明运对此很好奇，但他猜想这没准是人家的“秘密功法”不好传授给外人，所以他没好意思问。

等到在山上待了一段时间后，杨明运发现僧人们都很和蔼。这天，他鼓起勇气问同舍的僧人练的是什么。

僧人不吝赐教的为杨明运解答，原来僧人练的叫“晃山摇海”功，是一种强身健体的操，每天早上醒来后练一练，不仅能保持一天的好精神，长此以往还能强身健体。

见杨明运如此好奇，僧人还把“晃山摇海”功教给了杨明运。自此，杨明运每天早上都要练一练，一直坚持到晚年都没有中断过。

如果只是练一练操就能长寿的话，那当然是不可能的。除此之外，杨明运还有别的秘诀。

杨明运在寺庙的生活本身就是一种养生，在寺庙的十几年时间让杨明运原本瘦弱的身体变得精瘦强健。

直到杨明运26岁这年，接到了父母的信件。父母觉得杨明运已经到了结婚生子的年纪，再继续待在寺庙里就不好了。

尽管杨明运很喜欢在寺庙里的生活，但是父母之命不可违，他还是遵从父母的意愿下了山。

下山后，杨明运跟随父母搬到了山东烟台，就此定居在这里。因为刚搬过来，杨明运决定先攒些家用再娶媳妇。

于是，杨明运在码头上找了一份卖苦力的工作。杨明运因为早年在寺庙中的经历，所以身体比常人都要强健，干起活来比别人都轻松。

杨明运干得多就挣得多，但是他不乱花钱。别的工友手里一有闲钱就去赌博、喝花酒，杨明运却没有这方面的兴趣。

杨明运发了工钱之后会把大部分的钱寄回家中让父母帮忙存起来。剩下的钱杨明运会拿去喝茶、听书。

杨明运最喜欢的就是喝茶和听书，无论干活再忙再累，杨明运都会抽空去茶馆听书喝茶，有时他还会要上一盘瓜果。

对于杨明运来说，喝茶一定要听书，茶馆里的本子像什么《水浒传》、《三国演义》、、《岳飞传》，都是杨明运喜欢的。

听得多了，杨明运还会给别人讲。杨明运性格豁达开朗，和大家都能相处的很好。有时候干完活闲暇的时候，工友们就会让杨明运给大家讲上一段。

杨明运也毫不怯场，茶馆里的本子他早已倒背如流，有时他还会加上自己的东西，给大家讲得生动有趣。

等到杨明运三十岁这年，他寄回家的钱已经攒了不少，父母做主给杨明远选了邻村的姑娘做媳妇。

“父母之命媒妁之言”，杨明运欣然接受了父母的安排。杨明运的性格很好，结婚后，他和媳妇相敬如宾，从来没有急过眼。

但是结婚好几年，媳妇也一直没有怀上孩子。杨明运倒是看得很开，只是妻子始终挂念着。于是，杨明运带着妻子去到医院检查。

检查发现妻子的身体有问题，不能怀孕。在那个年代，不能怀孕的女人会遭到夫家的嫌弃，甚至会被赶出家门。

杨明运的妻子得知自己不能有孕后很害怕自己会遭到公婆的嫌弃。

作为丈夫，杨明运耐心的安慰了妻子后，又协调好父母的想法。恰巧杨明运的同胞弟弟家中孩子多，杨明运就将弟弟家的孩子过继过来了一个。

杨明运和妻子对这个过继过来的孩子杨玉兴视如己出，悉心的将他教养长大。杨明运十分豁达，他并没有因为自己的私心而隐瞒杨玉兴。

等到杨玉兴长大之后，杨明运就让杨玉兴认回了亲生父母。杨玉兴也是个懂事又孝顺的孩子，他虽然认回了亲生父母，却还是很孝顺杨明运夫妇。

等到了成家的年纪，杨明运就做主帮侄子杨玉兴娶了媳妇。侄媳妇吕玉珍也很孝顺杨明运，还给杨家生了四个可爱的小孙子。

孩子们孝顺，后辈们懂事，杨明运和妻子本该安享天伦之乐的时候，妻子突然因病离世了。

妻子的离世给杨明运带来了很大的打击，杨明运还没走出妻子离世的悲痛，又出现了意外。

妻子的离世让杨明运的心情一下子陷入了谷底，可就在这不久之后，杨明运的弟弟也因病去世了。

两位至亲的相继离世让本来豁达开朗的杨明运沉浸在痛苦中无法自拔，甚至原本健壮的身体生起了病。

幸好杨明运有孝顺的侄子和侄媳妇，侄媳妇吕玉珍陪在杨明运的身边，时常带着杨明运去镇子上听戏。

几个孙辈的孩子都很喜欢杨明运这个爷爷，缠着杨明运给他们讲故事。底下的孩子们都这么孝顺，杨明运逐渐走出了悲痛，恢复了往日的精神。

知道杨明运说书说得好，很多人都来听他说书。后来，杨明运干脆置办了一套家伙什，蹬着自行车到镇上去给人说书。

他说书不求挣多少钱，就是图个乐呵，顺便挣碗茶钱。老人家干得乐此不疲，但是可愁坏了后辈们。

侄子和侄媳妇担心杨明运这么大岁数还蹬自行车有危险，劝他别跑那么远了。杨明运干得正起劲，不愿意放弃。

后来天气冷了，孩子们劝说了好几次，杨明运为了不让家人担心，只能作罢。

虽然不去镇子上说书 ，杨明运也闲不下来，他在院子里开辟了一块空地，种了很多蔬菜瓜果，还每天坚持锻炼身体。

生命在于运动，因此直到一百多岁，杨明运还身体倍棒儿，连小病都没有。2000年，杨明运还被全国老龄协会评为“世纪健康老人”。

直到2004年的一场意外，给杨明运老人带来了很大的伤害。

2004年，杨明运在卫生间不小心滑了一跤。幸好侄媳妇吕玉珍在家，赶紧把老人送到了医院。

老年人最怕的就是摔跤，因为这一跤，杨明运差点站不起来。一家人轮番照顾杨明运，特别是侄媳妇吕玉珍，尽管自己也年高了，却还是尽心尽力的照顾老人。

在后辈们的精心照顾下，杨明运的身体逐渐康复。但是医生还是诊断杨明运很难再站起来了。

侄媳妇吕玉珍听了，专门去学了按摩，每天给杨明运按摩。侄媳妇孝顺，杨明运身体底子也好，几个月之后，杨明运还真的拄着拐站了起来。

有人听说了杨明运老人的事情，特意驱车几百公里来探望他，并向他请教长寿秘诀。

杨明运笑着表示，最大的秘诀就是吃好睡好心情好。这几个看似简单的字却蕴含着很多人难以领悟的哲理。

杨明运老人的一生历经坎坷，他吃过很多苦受过很多罪，但是他总能在苦难当中乐得自在。这都归功于杨明运有一颗豁达的心。

对什么事情都看得开，什么时候都笑呵呵的，这就是杨明运的生活态度。

因为有这样一个豁达的老人，杨明运的后辈们也很孝顺。侄媳妇吕玉珍每天变着花样的给杨明运做营养餐，老人家也荤素不忌，做什么吃什么。

吕玉珍说，老人家的胃口很好，一日三餐以粥为主，她再给烧上一些入口即化的菜，配上新鲜的瓜果肉蛋，哄得老人家一顿能吃一大碗。

后来，吕玉珍年纪大了，吕玉珍的孩子们就接棒继续照顾杨明运。直到2013年，杨明运突然发起高烧，一场病过后身体就不比从前了。

2014年4月，117岁的杨明运在睡梦中安详离世。