健康小站迎亚运 - 迎亚运盛会，小站“热血先锋”在行动

潮新闻客户端 记者 刘千 通讯员 杨建飞

近日，潮新闻·钱报健康小站、宁波市北仑区白峰街道社区卫生服务中心一队人员在家庭医生蔡益的带领下，齐聚献血屋，共同参加了“迎亚运盛会争做热血先锋”的献血活动。他们以自己的实际行动，为热血的亚运护航，展现了医务人员的高尚情操和无私奉献精神。

在活动现场，蔡益医生为大家进行了献血的科普宣教，详细介绍了献血的意义和流程。

蔡益医生说，献血可以帮助维持血液供应充足，为亚运会期间可能出现的紧急需求提供及时的血液救助。面对如此伟大而有意义的行为，献血前我们需要注意哪些呢？

蔡益医生指出：

1.健康状况：献血者应该是身体健康的人，没有感冒、发烧、感染等疾病。如果你正在服用某些药物或患有慢性疾病，可能会影响你的献血资格，请在献血前咨询医生。

2.饮食：在献血前，确保你有充足的饮食和水分摄入。避免空腹献血，最好在献血前吃一些健康的饭食，如谷类、蔬菜和水果。

3.休息时间：献血可能需要一些时间，因此确保你有足够的时间来完成整个过程。在献血后，留出一些时间休息和恢复。

4.避免饮酒和吸烟：在献血的前24小时内，避免饮酒和吸烟。这些物质可能会影响你的血液质量。

5.血液传染病：确保你没有某些传染病，如艾滋病、乙型肝炎、丙型肝炎等。献血机构通常会对献血者进行相关的检测，以确保血液的安全性。

6.年龄和体重要求：通常情况下，献血者的年龄应在18岁以上，体重应达到一定要求。这是为了确保你的身体能够承受献血的过程。

7.心理准备：献血时一些人可能会感到紧张或担心。在献血前，尝试保持平静的状态，放松自己，并相信你的行为将会帮助到他人。

很多人害怕献血，是怕献血后会影响身体健康，事实是怎样的呢？

蔡益医生说：“献血对于大多数人来说是安全的，而且有益于社会。”

1.安全性：在合格的献血场所，专业医务人员会确保献血程序的安全和卫生。他们会使用一次性针头和器具，并遵循严格的卫生标准，以确保无菌操作。

2.身体影响：正常捐献200至400毫升血液对于身体大多数人来说并不会造成长期影响。血液会逐渐恢复，体内会产生新的血细胞来代替被捐献的血液。从一定意义上来说献血可以帮助促进血液的新陈代谢。

3.健康检查：在献血前，您会接受一项详细的健康检查，包括血压、体重、血液测试等。如果您不符合献血的条件或者有某些健康问题，专业医务人员会告知您，并建议您等待恢复或寻求医生的帮助。

4.健康益处：定期献血对于献血者本身也有一些好处。它可以促进新陈代谢，降低血液黏稠度，减少患心脏病和中风的风险。此外，献血也为您提供了免费的健康检查，包括血液测试和疾病筛查。

总而言之，合格的献血过程是安全且对身体有益的。献血是一个为他人提供帮助并改善社会健康的行为。医务人员鼓励社会的每个人都能参与其中，共同营造一个更加健康和团结的社会。

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