观察了700对夫妻后发现：婚姻幸福的人，永远只有一种

在历经长达40年的婚姻研究后，被誉为“婚姻教皇”的著名心理学家约翰·戈特曼，通过对700对夫妻的深入观察和分析，揭示了婚姻幸福的秘密。他发现，尽管每对夫妻的故事和经历各不相同，但他们在维护幸福婚姻上，却都遵循着一种共同的模式。

戈特曼博士在对夫妻间的矛盾和问题进行了深入研究后指出，婚姻中注定会有不可磨灭的差异。据他的研究数据显示，夫妻之间的矛盾和问题，有高达69%的比例是永久存在的。这包括了日常生活中的分歧、冲突以及人生观念的不同等。然而，这并不意味着婚姻注定要走向失败。相反，戈特曼博士发现，那些在婚姻中能够持久幸福的夫妻，往往在面对这些问题时，能够以积极的态度去处理和解决。

在戈特曼博士的观察中，那些婚姻幸福的夫妻，他们都有一个共同点，那就是在面对分歧和问题时，懂得如何尊重对方，理解和接纳对方的差异。他们懂得如何把问题的解决过程变成增进彼此了解和感情的机会。他们在面对困难时，不是选择逃避或忽视，而是选择正视并解决。这种积极的态度和方式，使得他们的婚姻关系得以在矛盾和冲突中得到升华。

然而，这样的幸福密码并不易得。戈特曼博士指出，它需要夫妻双方长期的努力和磨合。在这个过程中，需要理解、尊重、信任和接纳。而这些元素，恰恰是构成健康婚姻关系的基石。夫妻双方需要不断地学习和成长，以便更好地适应对方的变化和需求。同时，他们也需要学会在矛盾和冲突中寻找共同的解决方案，从而达成双方的共识和和谐。

戈特曼博士的研究结果并不是为了给夫妻们带来更多的压力和困扰。相反，他希望通过这个研究，能够为那些正在面临婚姻困境的人们提供一些启示和帮助。他强调，每一段婚姻都是独一无二的，没有任何一种公式或秘诀可以适用于所有夫妻。然而，通过观察和学习那些在婚姻中获得幸福的夫妻，我们或许可以找到一些共通的道路和原则，帮助我们更好地理解和应对婚姻中的挑战和问题。

在戈特曼博士的这项研究中，他还发现了一个有趣的现象：很多夫妻在婚姻初期往往对对方抱有较高的期望和理想化。然而，随着时间的推移，当现实与理想出现差距时，他们往往感到失望和沮丧。这种失望感往往是导致婚姻问题的一个重要因素。然而，戈特曼博士指出，这种失望感是可以避免的。他建议夫妻们在婚前就应对彼此有一个更为现实的认知和理解。这样在婚后面对问题时，他们可以更加冷静和理智地应对，而不是被情绪所左右。

总的来说，“婚姻教皇”约翰·戈特曼的研究揭示了婚姻幸福的秘密——那就是夫妻对待分歧、冲突和人生的态度。他强调了夫妻双方共同努力、理解和尊重对方的重要性。同时他也提醒我们，婚姻是一个复杂而漫长的过程，需要夫妻双方的耐心和智慧去共同经营和维护。尽管每段婚姻都会遇到困难和挑战，但只要夫妻双方能够以积极的态度去面对和处理，他们就有可能找到通往幸福的道路。