不少人觉得越长寿越好，但究竟能活多少岁是最理想的状态，应该去了解。寿命太短太长，其实都有各自缺点，如果能修身养性，保持良好的习惯，寿命延长不成问题。但许多人想要了解的是活多久才算够？什么样的情况算长寿？下面来针对这方面内容展开分析。

人能活多久算是长寿？相信许多人大脑里都有个问号，从全球人口平均寿命来看，平均寿命为75.4岁左右。

如果能达到平均寿命，算是比较理想的状态，因为出现某些意外，受到疾病影响年纪轻轻就去世的人并不少，虽然现在有人口老龄化速度加快的趋势，但能活到70多，80岁的人占少部分，如果能达到平均寿命，同时无病无灾，算是理想目标。

太长寿并非好事？

有的人追求长寿，但实际寿命太长并非什么好事，相关道理要去了解。因为能活到100岁的人，会发现自己对生活的各种体验没有六七十岁的人那么好，因为寿命长，活得久，但身体状态每况愈下，许多想做的事情做不了，虽活着，但感觉没有意义，很多别人能做到的事自己无法再去参加。

因为衰老由内而外都看的见，许多器官功能降低，甚至疾病缠身，在这种状态下活越久反而越痛苦，因此才说寿命太长并非什么好事。

如何延长寿命？

1、定期体检

想要延长寿命，需定期健康检查，通过检查对身体是否有疾病这个结果能清楚得知，做到疾病早发现早治疗，才不会病情危重，一发不可收拾带来影响。

有的人对待疾病态度错误，觉得小病小痛无需治疗，大的严重疾病躲不掉，丝毫不在意健康，殊不知有的疾病悄悄发展会缩短人的寿命，因此才说检查有必要。

2、保持良好习惯

生活中保持好习惯，会发现自己寿命延长了。现在能生活中方方面面注意好习惯都坚持的人并不多，不是这里犯错，就是那里有不良行为，会成为疾病催化剂。正确的做法是科学饮食、健康锻炼、规律作息、好心态保持、远离烟酒，这几点都可以做好，基本上比八成的人都要健康，有良好身体条件，寿命才得以延长。

有的人丝毫不在意保养，想做什么就做什么，殊不知在放纵自己不良行为时可能会降低免疫能力，加速衰老，甚至让某些器官功能减退，想要长寿就很难。

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