月经结束以后，多久会排卵？如何准确得知，这3个细节都要记住

说到排卵日，对于育龄期女性而言，其实很多女性并不清楚，只知道来月经是意味着一个月经周期的结束。但是，对于想要备孕的女性来说，知道排卵日就尤为重要了，因为算不准排卵的日子，就很可能无法成功受孕。那么说到底，应该如何去准确推算出排卵的日期呢？

其实并不难，因为每次在排卵到来前的时刻，女性都能够感觉到自己身体发生的一些微妙的变化，然而这些微妙的变化，也恰好能够成为判断是否要排卵的依据。究竟有哪些细节值得去推敲呢？大家不妨仔细了解一下。

1.白带性质改变

白带是女性私处分泌物，这是再普通不过的了。但是，怎样通过白带确定有无排卵？其实不难，通过对白带的性状进行摸底就能够发现了，在每次快要排卵之前，白带的量是会增多的，而且白带的拉丝度会明显增加，通过对白带的这些性状进行判断，其实不难发现有无排卵的迹象。

也就是说，如果发现有这样的白带性质改变，建议女性们要引起重视，假如有备孕的计划，那么在接下来的这几天内，可以考虑同房，一般怀孕的几率会比较大。

2.体温发生变化

我们人体的体温其实是相对恒定的，假如发生了一些变化，在排除因为疾病所致之外，对于女性而言，排卵日当天其实也会发生体温变化的，这种变化相对比较明显。比如说，平时的体温是36摄氏度左右，但是在排卵的时候，体温会升高0.5摄氏度左右。

通过对这个体温变化的监测，一般也不难判断得知。所以，如果有备孕计划，建议女性朋友们可以做好自己的体温监测，这是一个长期的过程，对体温进行监测之后，就能够很好的判断出来，自己究竟哪一天开始排卵了。

3.腹部出现轻度不适

下腹部出现不适，也是很多女性经常出现的问题，有时候可能是因为痛经，但是在生理期的时候，痛经的表现是十分严重的。那么在排卵前后，是否也会发生下腹部不适呢？这个是肯定的。

一般来讲，在排卵的时候，伴随着黄体的破裂，卵子会从中释放出来，这个时候很多女性会感受到自己的小肚子有那么一丝丝的不适，但是这样的疼痛是绝对可以忍受的。

所以，如果平时月经比较规律，也不存在痛经等问题，对于有下腹部有轻度不适的女性，也应该结合自己的实际情况，判断是否存在排卵，抓住这个时间，然后再尝试备孕，一般成功的几率会高出许多。

不过，不管是哪一种方法，都不可能是万能的，所以需要大家仔细去综合判断，这样才能够提高受孕的几率。

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