一文带你搞清正手拉球，“吃球感”原来是这么练出来的！国球汇

正手拉球，基本是乒乓必会技术之一，看似简单，实则相当复杂，光样式就有好几种：高吊、前冲、侧拐、近台快拉、中远台拉球等等，还涉及到脚、腿、腰、胯、手臂、手腕等全身部位的协调合作，想学精属实不容易。

今天，国球汇君从5个维度教会你正手拉球：

1.吃球感

既然是拉球，必然需要摩擦，产生摩擦就需要“吃球感”，就是球在球板上停留的时间，可以这么说：判断一个人的拉球水平，就看他拉球时是否吃球。

马龙的正手拉球，压迫性肉眼可见

要做到吃球，就得少打借力球，多发力摩擦，让球有一种“兜出去”的感觉，而不是撞出去。下旋球摩擦球的中部，上旋球摩擦球的中上部，来球的质量不必太高，要到我们借不上力的程度，保证全靠自己发力才行。不怕弧线高，先把摩擦加上了，再调节弧线也不迟。

2.击球点

无论你是侧身还是扑正手，都要保证在身体的右前方击球而不是纯右侧，直板球友可以再往前一些，否则就是身后击球，成了“捞着拉”，威胁会大打折扣。

3.转腰与引拍

正手拉球的引拍不是靠手臂，而是靠向后转腰这一下，属于“腰带手”，而且腰要在手之前转才行，这是拉球运用腰部力量的关键。很多人拉球全靠胳膊，根源就错在引拍这了。

4.前臂和大臂

正手拉球不需要过度地挥动大臂，大臂离身体约一拳左右是最理想的，所以大臂和前臂必须要有夹角，靠前臂快速收的那一下制造弧线，肘部更不要翻动，这样的动作是最稳定的！

5.手腕

正手拉球，手腕不要主动发力，但可以做随挥动作。

也就是说，拉球时的手腕并非固定完全不动，而是在收完前臂之后依靠惯性随挥一点，因为手腕是离身体最远的部位，离心力最大，所以手腕随挥这一下，是拉球出质量的关键环节！

手腕的作用还有微调板形，比如拉直线手腕要外展一些，拉大侧拐手腕要向里收，手腕的朝向也决定着击球部位。

以上就是正手拉球的关键要领，看完趁热去球场上练起来吧！

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