慢慢来比较快？虹口游泳小将夺金背后，还有这样的故事→

9月23日

杭州亚运会开幕

这场体育盛会

吸引了全世界的目光

运动员们站上领奖台

荣光无限的背后

是技术与意志的双重考验

是从小就开始的艰苦训练

作为体育健儿的摇篮

虹口区少体校一直致力于

优秀运动员的培养与输送

在这里

上演着许多热血又温暖的故事……

“第一！他是第一！”

当虹口少体校游泳队的12岁小将左天和在100米蛙泳决赛中率先触壁的那一刻，全队队员都兴奋地振臂呐喊，小左的妈妈秦女士也在看台激动落泪。同样热泪盈眶的，还有冲去迎接小左的教练张佳琰，“他还是兑现了承诺，在这样的情况下，靠自己的意志赢来了属于他的金牌！”

在9月举行的2023年上海市青少年游泳锦标赛暨青少年体育精英系列赛游泳比赛上，虹口少体校游泳队拿下了6金5银8铜共19枚奖牌，创造了历史最好成绩。左天和也以2金1银的成绩，成为队内得分小能手。而在夺冠背后，还有这样一段跌宕又热血的插曲……

在第一天的比赛中，左天和以微小差距和金牌失之交臂，略感遗憾的他打定主意要在第二天的优势项目100米蛙泳决赛中夺金。没想到比赛当天上午，小左感到强烈腹痛，还会间歇性呕吐，憔悴的状态让大家都很担心。

在医院确诊急性肠胃炎后，没有时间打点滴吊水，服用消炎药后，小左匆匆返回游泳馆休息。接力项目已经无奈放弃，更是没有体力赛前热身，小左缩在角落里，静静等待下午的比赛。是坚持，还是放弃？大家都在等待小左做出决定，每束期待他夺冠的目光背后，更多的是对他的关心和支持。

“下午14点09分，左天和站上了D组男子100米蛙泳的出发台。”秦女士清晰地记得那一刻。

比赛开始，第一程50米小左保持领先，转身略略慢了些，但出水后再度领先。第二程50米也始终保持在第一的位置，直到率先触壁。“我提心吊胆地盯着他的每一个动作……直到最后一刻才放下心来。他是最棒的！”回忆起比赛当天，秦女士依然十分激动。

完赛后的小左连出泳池的力气都没有了，是张教练冲进赛场将他接了出来。这位训练、陪伴小左和队员们六年多的教练，既是严格带训的教练，也是小将们尊敬又亲近的朋友。

在她心里，小左和游泳队的每位小将，都是一颗潜力无限，等待蜕变的种子。不论开始的模样如何，不论终点在哪里，在虹口少体校这片土壤里，都能够茁壮成长。

据秦女士回忆，一开始只是希望小左能学会游泳，没想到他既有天分又有兴趣，所以来到了少体校游泳队，在张教练的带领下开始训练。

“一开始在队里真的是倒数哦”，想到小左刚进队时的成绩，秦女士声音里带着笑意，“但张教练总是对我们说‘慢慢来，不要急’，而且会根据孩子们的不同程度，科学地分组训练、比拼，慢慢地就越来越好了。”

“经过这几年的训练，2021年的比赛，小左能够站上领奖台了，去年的市运会他拿到了银牌，今年我为他定下的目标是拿金牌，他也很有信心。”张教练告诉记者。这也正是开头的那一幕，即使出现了身体不适这样意想不到的插曲，小左依然凭借顽强的意志和拼搏的精神，兑现了承诺，实现了共同的期待。

从队内倒数到夺金冠军，虹口少体校游泳队的小将们，像励志热血电影中的小主角，站在了属于自己的领奖台上。

“慢慢来，不要急。”

“少看和别人的差距，多看自己的进步。”

“学习和体育训练一样重要。”

这些经常被张教练挂在嘴边的话，既体现在小将们的成长路径里，也种在了游泳队每位家长的心里。

“我们整个游泳队都是非常团结的，这次小左生病，从队员到家长，每个人都在出主意出力，给了小左很多力量。”秦女士感慨道，“体育训练不仅能够锻炼人的体魄，还能够打造坚强的意志和执行力。对我们来说，体育是为了让他们有一个更美好的未来，大家目标一致，是难得的同路人。”

作为这条同行路上的领路人，张教练这样告诉记者，通过科学的体育训练理念，在努力提升运动员技术的同时，减轻他们的身体损耗，留下无限的潜力空间。“这是每位教练的初衷，也是虹口少体校一贯的理念。”

事实证明，这样的理念既科学又有效，每位小运动员都稳中有进，画出了属于自己的成长上扬曲线。今年，左天和也在教练的建议下，进入了市体校开始新的征程。在繁忙的训练学习日程之外，每周小左还会抽出一天回到游泳队。“小左每次回来也能为我们带来一些更优秀先进的训练方法，这也是现在全市提倡的游泳一二三线联动发展。”张教练欣慰地说。

有首歌叫做《慢慢来比较快》，里面的歌词或许就是对游泳队小将们的青春注解和成长祝福——

“有些事其实急不来，让挫败沉淀下来，人生是延长比赛，急不来总有障碍，客观的存在。慢慢来会比较快，像未来。”

记者：刘洋

图片：区少体校

编辑：刘洋

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