走进上古福地，堆龙德庆县，沿堆龙河丘陵起伏，群山连绵不断

堆龙德庆县，藏语意为“上谷极乐之地”。地处西藏中南部、雅鲁藏布江中游、拉萨河南拐弯处及其支流堆龙河南岸。

这里风光秀丽，峰峦雄伟，历史民俗文化更是底蕴深厚，百花绽放，青稞飘香，美不胜收的风光里令人目酣神醉，故享有“百里画廊美，万里青稞香”的美誉。除了纵横的河流，堆龙德庆县沿堆龙河丘陵起伏，群山连绵不断，念青唐古拉山的两条支脉，逶迤县境南北。

楚布寺位于拉萨以西60公里楚布河上游，楚布寺是藏传佛教噶玛噶举派在西藏的主寺，开山至今已有800年的历史。据说是这一教派首创了活佛转世制度，从此开藏传佛教领袖传承神秘主义的先河。

寺院坐北朝南，远眺白雪皑皑的神山，前临湍急的祖普河，以中央的大殿为中心，左右配以佛堂经殿。僧舍，形成一座相当壮观的高原古刹．在蓝天白云下，但见殿宇雄浑，金顶宝幢，飞檐斗拱，白塔红墙，十分壮丽。

诵经大殿佛音朗朗，护法神堂法号声声，日日晨昏，可见众喇嘛们在寺庙各处，席地而坐，专注的面璧诵经修法，景像感人，置身此佛教圣土，令人肃然起敬。

达东村坐落于拉萨西南角的隐秘山谷中，作为西藏保护得比较完整的藏族古村落之一，这里山谷幽深，古道犹存，清泉汩汩，草木葱茏，有着近两千年历史的尼玛塘寺和白色寺、神秘的药师殿，以及仓央嘉措曾居住过的古老庄园，再加上当地原始的藏宅、淳朴的民风与古老的传说，让这座千年古村落散发着独特的魅力。达东村整体游览项目包含：古桃报喜、雪域溪流、林卡区、仓央嘉措洗马池、仓央嘉措修行过的古庄园、尼玛塘寺等景点。

达东村距离拉萨市中心18公里，坐落于拉萨西南角隐秘山谷中，作为西藏保护最好、最完整的藏族古村落之一，这里山谷幽深，古道犹存，清泉汩汩，草木葱茏，有着近两千年历史的尼玛塘寺和白色寺、神秘的药师殿，以及仓央嘉措曾居住过的古老庄园，再加上当地原生态的藏宅、淳朴的民风与古老的传说，让这座千年古村落散发着独特的魅力。

达东，一个坐落在拉萨西南角隐秘山谷中的藏式原始小村，一直以一种秘而不宣的姿态“自然生长”。古寺、林田、村落、溪湖、庄园相融的系统，构成了达东村大隐于市的纯净之境和虔诚古朴的生活方式。

桑木村位于西藏拉萨河畔，桑木村地处拉萨市郊，距离拉萨市客运站有12公里，紧邻青藏公路，桑木村在西藏有很长的历史，据说，桑木村的村名是莲花生在此修行时所起。桑木村传说是三世达赖喇嘛的诞生地。走进桑木村，结识一下精明能干的村长巴珠、唱了一辈子藏戏的老阿妈央宗、村民演出队的“艺术总监”丹增师傅和他的儿孙们。

到乡亲家中，喝杯青稞酒，来碗酥油茶，唠唠家常，看看西藏的乡村什么样、乡亲们的日子过得好不好。再到河畔的林卡中，欣赏村民们表演的纯乡土味的民间歌舞，和乡亲们一起拉起手来跳锅庄，架起火来烤全羊，陶醉在小河流水、绿树成荫、蓝天白云的自然中。