文/儒风君

《孝经纬》说：“立冬后十五日，斗指亥，为小雪。”

小雪，是冬季的第二个节气，意味着天渐冷，雪渐盛，万物失去生机，天地闭塞严寒将至。

秋收冬藏，我们也要顺应自然，懂得藏，才是最好的养生。

养藏为先，敛阳护阴

《黄帝内经》有言：“冬三月，此为闭藏。”到了小雪节气，更应藏养，去寒就温，避寒藏暖，否则“冬不藏精，春必病温”，保养不到位，很容易生病。

藏养身体，才能健康过冬天，为来年储备能量、打好基础。

慎起居，应等待日光，早睡晚起，保障睡眠充足。小雪过后，昼短夜长，早睡可养阳，晚起则有助于护阴。

调情志，需顺应自然气机冬藏变化，静心宁神，如此，才有利于潜藏阳气，收敛神气，涵养肾气。

适寒温，气候湿冷，要注意保暖，防止寒邪入侵。外出时，要多保护头部、腹部、膝关节、脚踝等关键部位。

节动静，冬季适量运动必不可少，以微微出汗为宜。可使气血通畅，体质增强，但要避免运动过度，大汗伤津。

“春生，夏长，秋收，冬藏。”小雪节气，当以养藏为先，养精蓄锐，休养生息。

敛阳护阴，闭藏阳气于体内，方能强身健体，延年益寿。

藏，是冬的真谛；藏心，是人的智慧。

冬三月，不只是藏身养寿，更要藏心养福。此时，天寒地冻，万物凋零，内心也难免焦躁低落。

冬藏，就是收心，该放的放，该忘的忘，将心里的垃圾倒一倒。

哪怕此时你正遭遇人生的寒冬，也要做到心平气和，淡定从容。毕竟，悲欢交错，苦乐交织，是人生的常态。一味烦忧只会自乱阵脚，智者只会随遇而安，沉着应对。

把眼光放长远，以不变应万变，处事不惊，临危不惧，藏养心神。

当你的心静了，世界才会清净，才能拨云见日，柳暗花明又一村。

正如古人说：“心静则神悦，神悦则福生。”藏心，是宠辱不惊的淡定，是去留无意的从容；藏心，是难而不怨的达观，是苦而不诉的内敛。

无论当下境遇如何，让心更宁静，精神更愉悦，才会有福气降临。

厚积薄发，藏器待时

古人云：“持盈履满，君子尤兢兢焉。”失意时遭受罪责，都是在得意时埋下的祸根。成功和圆满时，君子都应谨慎做事，虚心处事。

归元寺有签文说：“岁冬万物善伏藏，只待惊蛰春雷响。”

小雪之后，冰雪无情，动物蛰伏，万物冷寂。但这并不意味着生命的休止，而是养精蓄锐，静待新生。

世间万物，所有的潜藏沉淀，都是为了来日的春暖与花开。

“君子藏器于身，待时而动。”昙花一现，需等待整个白昼；蝉鸣一夏，亦蛰伏数个四季。

所谓的人生开挂，一鸣惊人，不过是厚积薄发，藏器待时。

趁冬日，我们也要秉有待时而动的毅力和智慧，默默提升自己。

经常读书，拓宽视野，放大格局，不断深耕成长；保持自律，积极进取，奋发作为，熬过冬日苦寒；善于自省，认清自己，治愈迷茫，领悟生命真义；坚持微笑，阳光自信，摆正心态，迎来春日暖阳。

真正的智者，从来都是在不动声色地砥砺前行。在别人看不见的地方暗暗努力，在漫长的寂寥孤独中悄然酝酿。

当具备了足够实力，才能在时机来临时，一跃而起，大放异彩。

“冬之三月，乾坤气闭，万物伏藏，君子谨戒。”每年冬季，万物都避其锋芒，低调隐居，韬光养晦。

因为，木秀于林，风必摧之，行高于人，众必非之。锋芒毕露，哪怕能力再强，也难免会给自己招灾惹祸。

做人亦是同理，“使志若伏若匿”，藏而不露，才是最好的姿态。

有财不外露，低调行事，通融豁达，方能行稳致远；才高不炫耀，玉韫珠藏，沉稳内敛，方得前路宽广；得意不猖狂，戒骄戒躁，谦卑含蓄，方可长长久久。

“圣人之道，在隐与匿。”隐智藏锋，光华内敛，是养志之方，处世之道。

今日的藏，只为来日的扬；今日的敛，只为来日的敞。

冬天时的藏锋守拙，蓄养心志，必将迎来春日的欣欣向荣，事事顺遂。

作者：儒风君