宗筋疲软，时间短，不坚挺，3个方法，振宗筋，延时长

先说宗筋疲软无力：如果你每次办事宗筋软绵绵的，起不来，而且平时还非常的怕冷，小便频繁，夜尿多，这多是肾阳亏虚无法振奋宗筋了，我们知道阳气就像一个小太阳，可以温煦身体，振奋宗筋，那身体里的阳气不足了，不能温煦，振奋了，就会疲软无力起不来，那这对于这种情况可以参考：桂附地黄汤加减来温补肾阳，振奋宗筋；

其次是时间短：如果你平时欲望很强烈，但一办事就早早的泄出，疲软无力，而且还经常感觉身上发热，心里烦躁睡不着，潮热盗汗，这多是肾阴不足，阴液亏虚，无法制约阳热导致的，那你体内阴液少了，阳火就相对多了，就会在体内产生虚火，虚火灼伤心神，心神不安定，就会胡思乱想，控制力边差，那这个时候可以参考：知柏地黄汤加减来清虚火，除心烦，延时长；

最后再说勃起不坚：如果你在办事的时候宗筋疲软，不坚挺，而且还总是想发火，高兴不起来，胸胁两侧胀痛，这多是肝气郁结的情况，我们知道，肝主筋，藏血，肝经循行绕宗筋，那你肝气郁结不通了，气血运行不畅，就无法充盈宗筋，所以就会勃起不坚，那这个时候需要疏肝解郁，调畅气机，打通气血运行的通道，可以参考：柴胡疏肝散加减调理；#超能健康团##男性健康##中医##健康科普大赛#