先来说说关于饮酒的总原则：建议高血压患者不要饮酒。

为什么这样建议呢？

一、过量饮酒对血压的影响

1、长期过量饮酒是高血压和心血管疾病发生的危险因素。

2、限制饮酒与血压下降显著相关 ：酒精摄入量平均减少67%，收缩压下降3.31mmHg、舒张压下降2.04mmHg。

3、饮酒还可对抗降压药物的降压作用，使血压不易控制；

4、戒酒后，除血压下降外，患者对药物治疗的效果也大为改善。

二、过量饮酒包括危险饮酒和有害饮酒：

1、危险饮酒：每日酒精摄入量，男性41-60g，女性21-40g。

2、有害饮酒：每日酒精摄入量，男性60g 以上，女性40g 以上。

三、不得不饮酒时的正确做法：

1、要尽量放慢饮酒速度，饮酒要伴餐，减缓酒精的吸收速度，减轻酒精对胃的刺激。

2、避免饮用高度烈性酒，建议尽量选择低度酒。

3、每日酒精摄入量男性不超过25g ，女性不超过15g。

4、每周酒精摄入量男性不超过140g，女性不超过80g。

5、白酒、葡萄酒、啤酒摄入量分别少于 50ml、100ml、300ml。

理论上来说，不得不喝酒的时候，高血压的人只能这样喝。那实际生活中，你又是怎样做的呢？

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