卧床休息是养肝的最好方法

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肝是人体重要的功能器官，起着代谢作用，我们要保护好我们的肝。北京大学人民医院肝胆外科主任医师肝胆外科李照医生 表示：我们要保证每天有七个小时的睡眠时间，卧床休息是养肝的最好方法。每天要保持愉悦的心情，有良好的作息规律，早睡早起，多做运动，增强体质，提高代谢能力。职场人士生活节奏不要太快，要适当放缓，压力不要太大，要适当放松。

来源：齐鲁晚报 中国蓝新闻的微博

编辑：半夏