怕冷手脚冰凉，畏寒阳虚怎么办？送你一方，补足阳气 从手暖到脚

经常怕冷、手脚凉、精神不振，补阳气这个方剂啊最好用胃寒、阳虚的，一定要学会。

大家好，我是王医生。接下来呢我们结合这个舌头来分析这种手脚怕冷的情况。首先来我们看这个舌头前面呢有凹起，舌尖比较平啊，这种就是意思它没有那个圆润的那种情况。像这个呢就是上焦的气机不降，所以你看它有这个头沉啊、梦多呀。

那我们想为什么他这个气机不降了？来我们再看舌头上面这个中间的凹陷这一块很明显跟个坑一样是吧？另外舌苔上的白滑，这个就是中焦脾胃虚寒。因为中焦被这个寒湿困阻，所以这个清阳升不上去。所以说呀结合这个舌尖前面这个凸起这地方结合这个凸起啊，这个就是因为清阳不升，浊阴不降，所以你这个就容易头脑不清醒，精神不振。

特别是中午吃完饭呢，再睡会，他说如我不睡的话呢，下午就没一点精神。这个是病人自己自述的，所以他这个头昏沉，这是他最为主的那我们先看看这个虚寒，这是怎么回事呢？我们从整体上来看呢，这个舌头偏胖大，这个水湿，我们经常看视频的人都知道，我们讲过很多次了，舌面上水滑这个我们说过了，甚至伸出来的时候，这个水就像滴下来的一样。所说这个舌头呢，这个是水滑。我们说过这个水湿过重，就是因为体内的湿、饮有寒，这就是因为阳虚难以化水湿，导致这个水湿堆积在体内，湿形成了这痰，这个水湿呢泛于舌面形成的这种情况。

这种的临床其实很常见的。它主要症状呢，像他这种就是一个胃寒怕冷，手脚冰凉，出现这种情况怎么办呢？我们用的就是一个温化寒饮，健脾除湿，你比如说这个苓桂术甘汤为主，加上一些这个清头目的药。你像这个苓桂术甘汤里面的茯苓呢，就是一个健脾益气，同时它又渗湿主，是以这个淡渗利湿为主啊。苓桂术甘汤那个茯苓的量是很重的啊，这个饮呢属于阴邪，是非温不化，所以这里面呢有桂枝。桂枝呢在这里面起有温化的作用，也起气化的作用。所以这个苓桂相配呢是一利一温，湿邪去了，有利于阳气得复。那苓桂术甘汤里面这个术呢是用的白术。当然有的时候苍白术同用都行啊，目的就是在于这个燥湿。

当然了涉及到了用药，建议大家还要在专业的医师指导下去做，要不然的话延误病情。因为有的时候你像它这个当时就比较重了，因为经常手脚怕冷啊，包括这个精神不振的时间也比较长了。所以除了用苓桂术甘汤以外呢，我们还用这个温阳。我们通过这个舌头还可以看得出这个气滞血瘀的点也很明显，还有疏肝理气的这个情况，这也是一个比较复杂的舌头。但是我们整体看上去呢，它是以这个水湿为主的。

好了，今天就和大家讲到这里，你学会了吗？咱们下期大家有什么健康问题，可以在评论区里留言，关注王医生，一起做中医传承人。