象棋 要了我半条命

象棋是一项非常受欢迎的社交娱乐活动。人们随时可以在手机上、电脑网络上下象棋。爱好者可以到棋牌室、可以和朋友，家人，甚至和陌生人一起分享下象棋的乐趣，在象棋这个游戏中体会到传统文化的独特魅力。

我也是一个象棋爱好者，多年来一直沉迷于网络象棋比赛积分升级的博弈中，伤害了身心，搭上了半条老命。

我从小就喜欢上了下象棋。读书和工作期间，一有空闲，必杀无疑。自打退休后，清闲了，时间多了，除了带带孙子孙女，帮助上班的儿子家买买菜，做做饭，剩余时间全都在下象棋。每天下象棋平均不少于七八个小时。白天坐在电脑前搏杀，晚上捧着手机在床头搏杀。苦积分，盼升级，心态不正，好胜心极强，每走一步绞尽脑汁，苦思冥想，算计对方。赢了情绪激动，输了万分沮丧。不知熬了多少个通宵达旦，不知浪费了多少宝贵时光，痴迷愚昧程度，令人不可思量。直到身体出现了病疾，才停止了这项爱好多年的疯狂。

今年三月，经医院体检，由于长期下象棋熬夜，久坐，情绪受波动刺激，缺乏体育锻炼，生活无规律，饮食不当，导致免疫力极其低下，很多疾病随机发生发展，体检报告提示：甲状腺右侧叶混合性结节，双眼红肿发炎，视力减退，右眼裸视力下降到0.2，眼右角长起黄豆大小赘肉包块，肝胆炎症息肉样病变，前列腺增生低回声结节，主动脉粥样硬化，双肺小结节，胃糜烂，肠胃多发息肉，血常规指标多项偏高偏低，体重下降了十多斤……后来经过两次手术，现正在康复中。

医生建设，立即停止熬夜下象棋，停止长时间下象棋，停止一切伤害身心健康的活动。增加营养，增强体质，增加免疫力，努力恢复身体健康，争取做到文明、科学、愉快地享受晚年生活。

常言道，人生如棋，世事如棋。真正的棋坛高手，崇尚大道至简，把持平常心。

真正爱好象棋的棋友们，望你们吸取我的教训，胜败乃兵家之常。棋是木头块，输了再重摆。不痴迷，不愚昧，不较真，不伤身。娱乐而已罢了。