“烹”然心动，尽“膳”尽美｜沈河文萃小学幼儿园营养食谱

本周食谱

- 文萃小学幼儿园 -

生活是一种教育，

食物是一种生活，

“烹”然心动，尽“膳”尽美。

星期一

早餐

时蔬猫耳面、水煮蛋、蒸红薯

间点

桃酥、热牛奶

中餐

黑米饭、茄汁大虾、牛肉炒圆葱、腐竹白菜煲、豆苗蛋花汤

午点

叶桔、火龙果

晚餐

白芝麻米饭、京酱肉丝、西红柿鸡蛋、肉沫生菜汤

星期二

早餐

燕麦粥、棒棒糖、照烧鸡胸肉

间点

大理石蛋糕、酸奶

中餐

软米饭、糖醋小排、肉片炒口蘑、蒜蓉菜心、牛肉碎香芹羹

午点

秋月梨、香蕉

晚餐

鲜肉多汁小笼包、肉沫蒜苔、枸杞白米粥

星期三

早餐

多彩鸡蛋羹、黄金南瓜包、小香干炒西葫芦

间点

雪媚娘、枸杞银耳雪梨饮

中餐

二米饭、牛腩茄子煲、肉炒贝贝瓜、上汤奶白菜、三鲜甩袖汤

午点

哈密瓜、红富士苹果

晚餐

玉米饭、番茄鳕鱼块、肉丝西蓝花、金菇蔬菜汤

星期四

早餐

皮蛋瘦肉粥、五香鹌鹑蛋、花生甜酱卷

间点

抹茶蔓越莓奶酥、热牛奶

中餐

糙米饭、奥尔良翅中、肉炒双椒土豆片、粉丝娃娃菜、美味菌菇汤

午点

南非橙、晴王葡萄

晚餐

红薯米饭、水果咕咾肉、鸡蛋抱豆腐、紫菜虾皮汤

星期五

早餐

三鲜片汤、荷叶卷、鲜炒猪肝

间点

纸杯蛋糕、酸奶

中餐

胡萝卜米饭、软炸里脊、肉炒油菜、彩椒海鲜菇、猪骨莲藕汤

午点

樱桃番茄、香蕉

晚餐

自制三明治、薯条、凤凰玉米羹

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