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一、小明的眼睛为什么越来越差？

小明是一个十岁的小学生，他的眼睛从小就不太好，经常看东西模糊，头晕眼花。他的父母也很担心他的视力问题，经常带他去医院检查，给他配了一副眼镜。

小明戴着眼镜，觉得自己很不好看，也很不方便。他总是想摘掉眼镜，但是一摘掉就什么都看不清楚了。他很羡慕那些不戴眼镜的同学，他们可以自由地玩耍，看书，看电视。

小明的父母也很苦恼，他们觉得小明的眼睛是因为看手机和电视太多才变差的。他们经常限制小明的屏幕时间，让他多出去运动，多吃胡萝卜和菠菜等对眼睛有好处的食物。

但是小明的眼睛并没有好转，反而越来越差。每次去医院检查，度数都要增加一点。小明的父母很无奈，他们不知道自己到底做错了什么。

其实，毁掉孩子视力的不是手机和电视，而是这2样东西，很多父母都不知道。你想知道是什么吗？那就请继续往下看吧！

二、你以为对眼睛好的东西其实都是坑

很多父母都认为，孩子的视力问题是因为长时间近距离看屏幕导致的。所以他们会尽量减少孩子看手机和电视的时间，甚至完全禁止孩子接触这些电子产品。

但是你知道吗？科学研究表明，看手机和电视并不会直接导致近视。相反，如果适当地使用这些电子产品，还可以帮助孩子放松眼睛，提高视觉效率。

那么，真正导致孩子近视的原因是什么呢？答案就是缺乏户外活动和过度用眼。缺乏户外活动会导致孩子缺乏阳光照射，从而影响眼球发育。阳光中的蓝光可以刺激视网膜产生多巴胺，这种神经递质可以抑制眼球轴长增加。如果眼球轴长过长，就会导致近视。

过度用眼则会导致孩子眼睛疲劳和紧张。当孩子长时间近距离看书或者写作业时，眼睛需要调节焦距和收缩瞳孔，这会消耗眼睛的能量和氧气。如果眼睛没有得到足够的休息和补充，就会出现视力下降的现象。

所以，如果你想保护孩子的视力，你应该让他们多参加户外活动，多接触阳光，同时也要注意用眼卫生，适当地看手机和电视，不要过度用眼。

三、如何让孩子爱上户外活动？

很多父母都想让孩子多参加户外活动，但是遇到了一个难题：孩子不愿意出去玩，只想呆在家里看手机和电视。这时候，父母应该怎么办呢？其实，让孩子爱上户外活动并不难，只要掌握一些方法和技巧，就可以轻松做到。以下是一些可行的建议：

1、给孩子一个目标

你可以给孩子设定一些有趣的目标，比如说每周要走多少步，或者每月要去多少个不同的地方。这样可以激发孩子的好奇心和探索欲，让他们有动力出去玩。

2、陪伴孩子一起玩

你可以和孩子一起参加一些户外活动，比如说骑自行车，打羽毛球，或者野餐。这样可以增进你们之间的亲子关系，也可以让孩子感受到户外活动的乐趣。

3、尊重孩子的兴趣

你不要强迫孩子做他们不喜欢的事情，而要尊重他们的兴趣和喜好。你可以询问孩子想要做什么样的户外活动，或者让他们自己选择。这样可以让孩子感到自主和自信，也可以提高他们的参与度。

4、奖励孩子的努力

你可以给孩子一些适当的奖励，比如说表扬他们的表现，或者给他们一些小礼物。这样可以增强孩子的成就感和满足感，也可以激励他们继续坚持。

结语

眼睛是我们观察世界的窗口，也是我们学习知识的工具。我们应该好好爱护我们的眼睛，不要让它们受到伤害。如果你是一个父母，你应该关注你的孩子的视力问题，不要让他们因为近视而错过了美好的世界。

你应该让他们多参加户外活动，多接触阳光，同时也要注意用眼卫生，适当地看手机和电视。

如果你是一个孩子，你应该珍惜你的眼睛，不要让它们因为过度用眼而变得模糊。你应该多出去玩玩，多看看风景，同时也要注意休息和放松眼睛。

爱护眼睛，从小做起。让我们一起为了我们和我们的孩子的视力健康而努力吧！