学青会收获1金1银，她从“林妹妹”成长为“女汉子”

首届学青会田径赛场，王雅伦为北京队摘下1金1银。 受访者供图

起跑、跳跃、再跑、再跳……18岁的王雅伦身体里像放了一个节拍器，每个动作都精准卡在节奏上。一口气冲过终点线，小姑娘将女子400米栏的金牌牢牢抓在了手中。11月6日，第一届全国学生（青年）运动会（以下简称“学青会”）（公开组）田径比赛在南宁市体育运动学校五合校区收官，代表北京队出战的王雅伦以58秒98的成绩夺冠。

首届学青会，王雅伦报名参加女子400米和400米栏两个项目。为了备战，今年下半年，她基本没放过假，克服伤病、坚持训练。苦心人天不负，王雅伦在学青会收获了1金1银两块奖牌，“我给自己的表现打99.99分，已经很满意了。”

自律

“田径运动员少放假比较好”

小学时，参加学校组织的运动会，王雅伦的体育天赋渐渐展现。因为表现出色，她被推选参加区运动会，正上初一的她在从未接受过正规训练的情况下，400米跑出了差一秒达国家二级运动员标准的成绩。

2018年7月，王雅伦开始到东城体校训练。学业、训练两手抓，她的大部分精力还是放在文化课学习上。一周两练，身为住校生的她只有周五周六有时间去跑一跑。次年，王雅伦转学到了东城体校，正式全面、系统训练。

像王雅伦这样，兼项400米和400米栏的运动员不在少数。两个项目对运动员的身体素质要求差不多，都比较考验后程能力。相较之下，400米栏对节奏要求更高，难度也更大一些。

去年的北京市运动会上，王雅伦跑400米栏时顶栏摔了，这一跤给她留下了不小的心理阴影。“因为是最后一天的比赛，身体已经很累了，但是人比较兴奋，节奏就有点乱。”王雅伦说，自那之后，再跑400米栏，她都有点害怕。

经过调整，王雅伦今年的状态好了很多。之前结束的全国青年（U20）田径锦标赛，她是女子400米和400米栏双料冠军。U20结束后，队伍放假了。王雅伦却没回家也没休息，继续为学青会的比赛做准备。“说实在的，我觉得田径运动员还是少放假比较好。放完假回来，心肺能力、肌肉都会掉，再恢复挺累的。”她说。

女子400米栏夺冠后，王雅伦和教练陈宏恩（右）站上领奖台。 受访者供图

挑刺

学青会唯一遗憾是“没破55”

今年学青会，王雅伦依然报了女子400米和400米栏两个项目。赛前一个多月，她感冒了，断断续续一直没好。要出发去广西参赛的前两天，小姑娘还有点发烧。说对备战没影响是假的，因为怕病情会加重，她没敢大练。

赛前，教练陈宏恩跟她大致安排了战术。女子400米预赛时，不必拼尽全力，保证小组前二晋级就行。把更多体力留到之后的决赛。11月2日，王雅伦的心情起起伏伏。上午跑完预赛，因为名次靠后，她有点紧张，但好在顺利晋级决赛。想拿名次，想上领奖台——抱着这样的想法，王雅伦在下午的决赛上拼了。

55秒08，王雅伦第二个冲过终点线，收获女子400米银牌。虽然未能夺冠，但她对这一成绩还算满意，“拿第二我也很开心，冠军是四川队的刘英兰，我的实力跟人家比，还是有挺大差距的，知足了。”

跑完400米决赛，王雅伦的状态很差，她的左腿感觉特别紧，有些支撑不住了。尽管如此，她还是第二天就来到了400米栏的比赛场地，提前熟悉场地。预赛，王雅伦没敢使劲跑，怕腿伤加重，会影响决赛。幸好两场比赛之间还隔了一天，她回去后做了腿部按摩。

400米摘下1银，400米栏收获1金，王雅伦给自己的表现打99.99分。这次广西之行，她唯一的遗憾是400米没能跑进55秒。“唯一差的那一点是400米没破55，就差了0.08秒。我觉得可惜是因为54和55的概念是不一样的，就算我跑了54秒99，也会很高兴。”

目标

想报考北体大，明年参赛任务更重

学青会的征战结束后，王雅伦回到北京。回来后的这几天，她还是忙忙碌碌的。先是去确认了高考报名，然后又回体校训练活动了一下。去年体育单招落榜，王雅伦打算今年再考一次，目标是北京体育大学。

王雅伦算了一下，从今年6月开始，过去5个多月，她参加了大大小小6个比赛，身体着实有些吃不消。以前，小姑娘爱做手工，搞些奶油胶、黏土之类的。现在每天忙着训练，除了吃饭、睡觉，她很少有时间和精力做别的事情。

所以，从广西回来以后，教练给王雅伦放了假。“我想睡懒觉，平常能睡到自然醒的机会不是很多，这次休息想让自己清静一下，我喜欢一个人待着。”她说。

练体育的这几年，王雅伦自认运气挺好，走得也顺。进入东城体校后，她的启蒙老师刘东方以及现任教练陈宏恩都对她关爱有加。两位老师不仅在训练上给予了她很大帮助，还教会了她许多做人的道理。

用王雅伦的话来说，体育由内而外重新塑造了她，让她从娇弱的“林妹妹”成长为现在的“女汉子”，“体育给我带来了很多。之前，我可能心理上稍微有点问题，比如易怒，情绪不稳定，爱胡思乱想，总之特别负能量，而且非常娇弱。现在就活泼了，各方面都非常好。我很享受训练和比赛，而且还有很多人认识你、夸你、喜欢你的这种感觉。”

结束了学青会之旅，王雅伦给今年的征程画上了圆满的句号。展望明年，比赛只多不少，像全运会的积分赛等几项重要比赛也会陆续到来。王雅伦的心态比较乐观，虽然任务艰巨，但她决定从容以对，“挺期待的，但我觉得还是顺其自然吧，不要给自己太大压力就好。”

新京报记者 赵雪

编辑 王春秋

校对 李立军