天凉好个秋！教你“咸宁秋季运动”的正确打开方式~

已到深秋，各种美食轮番登场

大家是不是都已经贴上秋膘啦

瞅着蹭蹭上涨的体重先别愁

别愁，小编已经为各位备好“运动指南”

吃饱喝好迈开腿，健康生活有滋味！

⛹️‍♂️

第一站：体验“早鸟”滑雪

虽然已经11月了，但似乎还离大雪纷飞的凛冬很远，想体验滑雪在咸宁却不是件难事，家门口的四季滑雪场，际华冰雪·香城滑雪馆你来过了吗？

约3.9万方的整馆面积，豪华配置堪称华中室内滑雪场No.1！会玩的潮人们早早就买好了早鸟票，不管你是新手小白还是专业玩家都能收获满分回忆。

首先，你关心的滑雪装备这里统统都有租借服务，大厅的滑雪装备商店里可以选择心仪的雪服和雪具等，贴上专属标签和符号，需要注意的是雪具选择好后，就不能随意更换了哟~

重点来啦！滑雪区大体分为娱雪区和滑雪区，滑雪区有初级、中级、高级三条赛道，还有儿童雪道可供游玩；娱雪区约2900平方米，包括南极科考站、南极乐园、“雪龙号”科考船、破冰之旅等娱乐项目。

看各路滑雪大神们在雪道上演现实版“速度与激情”，炫技耍帅~想学的话场上也有滑雪教练一对一专属教学，快速上手新技能，带你驰骋冰雪，绝对物超所值。

娱雪区里打卡种类丰富的娱乐项目，提前花式过“冬”，雪乡的快乐在咸宁也能同款拥有~

地址：咸宁市咸安区桂乡大道咸宁北站口

电话：0715-8900008

第二站：蜜泉湖电子射击

bang~bang~~到蜜泉湖旅游度假区里释放压力，还没体验过VR的小伙伴们可不能错过啦，瞄准、射击，一气呵成，子弹命中靶心的一瞬间，解压又娱乐。

和小伙伴一起PK一下，胜负欲直接被激起！

别忘了打卡三大必玩项目：丛林漫步中充分调配自身的平衡能力，坑爹过山车来场趣味亲子互动体验，增进家庭成员间的关系，坐上生态卡丁车，听风声掠过，抛开烦恼与不开心。

来源/嘉鱼文旅云沿着蜜泉湖沿岸的栈道上散步，或是躺在沙滩椅上稍作休息，堆堆沙堡，吹吹湖风，运动中享受舒缓的惬意。

地址：咸宁市嘉鱼县二乔大道武侯坡

电话：0715-6669199

第三站：泡泉慢跑乐趣无穷

这个秋天，最想做的事情就是来一场慢跑呀！如同一首节奏明快的轻音乐，第一个音节就从春泉庄开始吧，除了大家所熟悉的沐泉养生胜地，这里的运动休闲项目一个也不少！

春泉玫瑰园里先带你来场久违的农耕体验，挖红薯采蘑菇，康悦驿站银杏道骑行，山湖垂钓，赏一湖晚霞醺然欲醉。

背靠葱郁山林，温热汤池里泡古法秘技精心打造的“砖茶汤泉”，用生态健康的“自然疗法”，舒缓身心压力，边泡泉边赏景品美食，私密性极强。

尝粤式私房菜和湖北特色菜，畅玩CS，挥汗篮球场，还有美学营地篝火音乐会，每一个相伴时光，都是秋的独家纪念。

地点：咸宁赤壁市茶庵岭镇五龙山路（温泉大道）1号

电话：0715-5218888

第四站：生态茶园骑行

单车骑行可以说是运动中较为舒适放松的一种运动方式了，穿梭在茶香弥漫的生态茶园，听风声、鸟鸣、铃声、树叶沙沙声……走走停停，不负秋日好时光~

迎着慵懒的风骑行，欣赏原汁原味的郊野风貌，每一处都是不一样的美。

骑进茶香深处，游玩茶圣长廊、飞来塔、福人广场、福人亭……看尽秋日的园野，在一湾山水的怀抱里，用骑行感受生命的美好。

在这里，沿途的风景和欣赏风景的心情就足够将这一天过得充实，参观九井峰茶文化博物馆，科普茶知识、茶文化，老物件里保留下乡愁的缩影。

地址：咸宁市通城县沙堆镇港背村

电话：0715-4068098

第五站：隽水划船

秋天的故事，就用一场酣畅淋漓的运动来作为开头吧，隽水河上游船，满载一船秋色，平铺十里湖光，收获满满秋日的仪式感。

绿波荡漾，微风徐徐~在浪口温泉度假区的粼粼秀水间，约三两好友挥动船桨，来一次水上竞赛。撑起竹篙，竹筏上悠然自得。

在水与天之间缓缓而行，乘船于其中，湖光山色交相辉映，宁静的水域就像是时间的静止，通过船艇，将我们自己交付于自然，阳光透过沿河树木田野洒落下来斑驳的光影，温暖又治愈，浪漫又诗意。

欣赏浪口乡渡、冷家小筑、柴门犬吠、柳絮飞鸥、舟摇鸬鹚影等二十六景，放松畅游一整天。

地址：咸宁市崇阳县白霓镇浪口村

电话：0715－3335555/3336666

第六站：九宫登山怡情

几近晚秋，每逢早晚空气中凉意更深，运运动，为冬日做好准备，还有比登山徒步更适合的吗？

把自己调到燃脂频道，呼吸一下山林里面清新的空气，做一些低强度的远足运动，登高望远，千峰如画尽收眼底。

青山点红妆，松柏和黄栌、银杏斑斓各异，红绿相间，沿着蜿蜒曲折的山路向景色深处走去，领略沿途绝美的自然景观，身心都被充足的氧气以及林间的清风所治愈。

登一趟九宫山，云端上露营、徒步、品茶，呼吸新鲜纯氧，缓解各种屏幕带来的眼部疲劳，放松紧绷的情绪，得到心灵的深度放松。

地址：咸宁市通山县九宫山镇

电话：0715-2065555

一起来出门走走

在咸宁秋日里快乐运动

唤醒你身体里的快乐多巴胺吧

（编辑:楚广）