火出圈！女程序员新晋“大众马拉松一姐”！北马国内女子第三！

A:我的家乡在云南昭通，那儿的经济相对落后。直到高三那年，学校建起400米标准跑道，我才知道跑道长什么样。我上高中后就喜欢绕着学校跑几圈，具体有多长，我也不太有概念，可能是1公里吧。也是那个时候开始有了跑步的习惯。但要说天赋，还真没什么特别的，可能是我跳皮筋跳得比多数同学厉害（笑）。

高考后，我考上了东南大学软件工程专业，到南京求学。在学校的一场迎新年3000米长跑活动中，我跑了第2名，领先于2个体育特长生。我当时想：可能我从高原来（云南昭通平均海拔1685米），在平地上跑有天然优势。

比赛后，学校定向越野队的教练邀请我入队。定向越野是一项非常有意思的项目，它既考验体能，也需要识图能力。也正是在定向越野的训练中，我逐渐爱上了长跑。

A:说来也巧，2015年，我读大四，代表学校参加厦门马拉松的大学生联赛，是我人生第一场马拉松比赛。没想到，大学毕业后我来了厦门工作。

到2017年，工作游刃有余，才把跑步“捡”起来。当时主要根据工作的节奏来安排练习时间，比如，2017年夏天，有场阶段性的工作培训刚结束，我就利用闲暇时间，通常是晚上，每次跑5公里到10公里。这个阶段都是凭自己的感觉来练，没有任何专业的指导。但练习还是挺奏效的，2017年，我的厦马成绩是4小时33分，到了2018年，我就跑进了3小时21分。

A:我大学毕业后就进入厦门国际银行工作，主要做数据清洗、分析等，近一年也开始做项目，带团队。闽南有句话说“爱拼才会赢”，，跑步也是如此，所以我想工作和跑马拉松，其实是有相通的地方。

A:可能是理科生的思维习惯吧，我在跑步的时候通常习惯根据步数算出配速，然后及时做调整。有时候，我也会想想工作上的事情。

我把跑步当作一种放松，每次跑完都有一种舒畅的感觉，感觉压力得到了释放。周末跟跑友一起出去参加比赛，顺便还能品尝当地美食，还是挺开心的。这些年因为参加比赛一共去了十几个城市。当然，跑马拉松对体能的消耗非常大，我的要求是一年参加的马拉松赛不超过3场。

A:可以这么说吧，我从小就挺自觉的。走上工作岗位后，我也一直严格要求自己。所以我不觉得我有什么天赋，更多的是坚持和勤奋:跑马我坚持了十多年，同时，我也很勤奋，只要有时间就跑。我每天都能完成协会教练排的课表，雨天也是如此。

A:首先是更加自律、坚持。同时，跑马也让我更加阳光自信。我以前是个“社恐”，因为跑马结识了许多朋友，我的性格有了改变。我也通过跑马认识了现在的男朋友，收获了爱情。现在，我带动亲友一起跑，比如我的大姐，在我的鼓励下开始跑马拉松。

A:从今年4月开始工作比较忙，所以我对全马比赛没做什么规划。不过在8月的厦门5K夜跑联赛上，我跑了16分29秒，实现新突破，这对我激励挺大，觉得全马可以拼一把。8月开始，我就有针对性地进行长跑训练。在参加北马的前一周，我还参加了泰宁的半程马拉松，拿了第一，状态不错。所以这次北马跑出这个成绩，是在我预料之中的。

至于说“一姐”这个名头，我不会有压力，因为马拉松就是不断超越的运动，相信很快就会有人超过我，这很正常。

我也制定了接下来的目标，打算继续向着目标前进，我会一直跑下去。